Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Wanita, Hindari Makanan dan Minuman ini Ketika Kamu Tengah Haid

Wanita, Hindari Makanan dan Minuman ini Ketika Kamu Tengah Haid

11 Februari 2018 | Dibaca : 284x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Bagi wanita, haid menjadi salah satu rutinitas yang terjadi tiap bulannya. Sebagian wanita mungkin merasakan rasa sakit pada bagian perut ketika haid.

Jika kamu dalam keadaan haid, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari terlebih dahulu. Berikut beberapa makanan dan minuman tersebut.

1. Goreng-gorengan

Ketika kamu dalam keadaan haid, hindari makanan goreng-gorengan. Gorengan ini mengandung lemak yang dapat meningkatkan hormon estrogen pada tubuh. Jika kamu mengkonsumsinya, kram dan nyeri pada perut kemungkinan dapat terjadi.

2. Minuman bersoda dan kopi

Minuman soda dan kopi memiliki kandungan kafein yang bisa membuat pembuluh darah menyempit. Selain itu juga akan mengalami dehidrasi.

Ketika kamu mengkonsumsi kafein, maka kamu akan terasa tidak nyaman, sakit kepala, dan merasa cemas.

3. Makanan mengandung gula

Makanan seperti ini meningkatkan kadar gula dalam darah dan bisa mempengaruhi emosi. Selain dapat cepat tersinggung, tubuh pun terasa lemas.

4. Makanan olahan

Semua makanan kaleng atau olahan seperti kornet, keju, kecap dan MSG sebaiknya dihindari karena tinggi kandungan sodium. Asupan sodium berlebih mempengaruhi penyimpanan air dalam tubuh dan membuat tubuh menbengkak.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pilgub DKI 2017: Apakah Jakarta Dibiarkan Di-Tripoli-Kan
18 April 2017, by Gatot Swandito
Di bulan April 2017 ini ada dua momentum yang berpotensi menimbulkan bentrok massal di Jakarta. Pertama putaran kedua Pilgub DKI Jakarta yang dilangsungkan ...
RS Tabanan Gunakan Sistem Pendaftaran Online untuk Para Pasien
2 Agustus 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Penggunaan sistem secara online semakin marak digunakan, setelah sebelumnya ramai dengan adanya ojek online kini ada pula rumah sakit yang ...
Perbedaan Usia Pengaruhi Kepuasaan Pernikahan
20 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Pria dan wanita melaporkan kepuasan perkawinan yang lebih besar dengan pasangan yang lebih muda, namun kepuasan itu memudar seiring berjalannya waktu dalam ...
Studi Terbaru Ungkap Pengguna Media Sosial Cenderung Mengalami Kesepian
11 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Tujuan adanya media sosial adalah untuk menghubungkan kita dengan orang-orang terdekat. Namun, studi baru menunjukkan, bahwa media sosial justru ...
ayah pro ahok
18 Mei 2018, by Tonton Taufik
Ayah : nak ... nanti bulan Ramadhan kamu puasa ya ! ! Anak : Kata siapa yah ? 🙄 Ayah : Kata Allah ..... di Alquran Surat Albaqarah ayat 183 ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih