Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Wanita, Hindari Makanan dan Minuman ini Ketika Kamu Tengah Haid

Wanita, Hindari Makanan dan Minuman ini Ketika Kamu Tengah Haid

11 Februari 2018 | Dibaca : 320x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Bagi wanita, haid menjadi salah satu rutinitas yang terjadi tiap bulannya. Sebagian wanita mungkin merasakan rasa sakit pada bagian perut ketika haid.

Jika kamu dalam keadaan haid, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari terlebih dahulu. Berikut beberapa makanan dan minuman tersebut.

1. Goreng-gorengan

Ketika kamu dalam keadaan haid, hindari makanan goreng-gorengan. Gorengan ini mengandung lemak yang dapat meningkatkan hormon estrogen pada tubuh. Jika kamu mengkonsumsinya, kram dan nyeri pada perut kemungkinan dapat terjadi.

2. Minuman bersoda dan kopi

Minuman soda dan kopi memiliki kandungan kafein yang bisa membuat pembuluh darah menyempit. Selain itu juga akan mengalami dehidrasi.

Ketika kamu mengkonsumsi kafein, maka kamu akan terasa tidak nyaman, sakit kepala, dan merasa cemas.

3. Makanan mengandung gula

Makanan seperti ini meningkatkan kadar gula dalam darah dan bisa mempengaruhi emosi. Selain dapat cepat tersinggung, tubuh pun terasa lemas.

4. Makanan olahan

Semua makanan kaleng atau olahan seperti kornet, keju, kecap dan MSG sebaiknya dihindari karena tinggi kandungan sodium. Asupan sodium berlebih mempengaruhi penyimpanan air dalam tubuh dan membuat tubuh menbengkak.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

valentino rossi
4 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Juara bertahan Marc Marquez kini tengah memimpin klasemen Moto GP 2017. Ditengah persaingan ketat antar para pembalap, Valentino Rossi mengakui ...
Bagaimana untuk Memiliki Otak Kedua agar Mampu Mengingat Lebih Banyak?
2 Agustus 2017, by Zeal
Seluruh hidup Anda tergantung pada Anda untuk dapat mengambil sesuatu dari ingatan Anda. Saya yakin Anda tahu apa yang saya maksud ... "Di mana kunci ...
Ridwan Kamil : Jabar Jadi Provinsi Inovatif di Indonesia
13 April 2018, by Slesta
Tampang.com – Pasangan Calon Gubernur Jawa Barat nomor urut 1 Ridwan Kamil dan UU Ruzhanul Ulum memiliki rencana program dalam upaya membangun Jawa barat ...
Tips Mencuci Hingga Menyimpan Hijab yang Tepat Agar Lebih Terawat
6 April 2018, by Rizal Abdillah
Saat ini banyak wanita yang memakai hijab dalam kehidupan sehari-hari. Selain untuk melaksanakan perintah agama yakni menutup aurat, memakai hijab nampaknya ...
Hidup Sehat dengan Daya Tahan Tubuh Prima
11 Juni 2018, by Maman Soleman
Di zaman serba sibuk seperti sekarang ini tidak sedikit orang yang mengeluhkan dengan kondisi tubuh yang sering tidak fit. Sering kali timbul pertanyaan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih