2. Minuman bersoda dan kopi
Minuman soda dan kopi memiliki kandungan kafein yang bisa membuat pembuluh darah menyempit. Selain itu juga akan mengalami dehidrasi.
Ketika kamu mengkonsumsi kafein, maka kamu akan terasa tidak nyaman, sakit kepala, dan merasa cemas.
3. Makanan mengandung gula
Makanan seperti ini meningkatkan kadar gula dalam darah dan bisa mempengaruhi emosi. Selain dapat cepat tersinggung, tubuh pun terasa lemas.
