Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Upayakan Anak Bergerak Sejak Dini untuk Menghindari Penyakit Tidak Menular

Upayakan Anak Bergerak Sejak Dini untuk Menghindari Penyakit Tidak Menular

14 Juni 2017 | Dibaca : 422x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Daya tahan tubuh anak masih sangat rentan terhadap timbulnya berbagai macam penyakit baik penyakit menular maupun penyakit tidak menular. Mengatasi penyakit menular bisa dengan cara menghindari berbagai macam hal yang dapat menyebabkan anak terserang penyakit tersebut. Jauhkan anak dari sumber penyakit agar si anak tidak tertular penyakit.

Sedangkan untuk mencegah penyakit tidak menular (PTM) dapat dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur memang diperlukan dan sudah menjadi suatu kebutuhan dalam menajalani pola hidup sehat, terutama pada anak-anak. Lakukanlah aktivitas fisik ringan yang jika dilakukan secara teratur maka dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

Dokter spesialis keolahragaan, dr Michael Triangto, SpKo, mengatakan bahwa trend dunia yang terjadi saat ini adalah tuntutan pendidikan dan kemajuan teknologi membuat banyak orang tak terkecuali anak-anak semakin malas untuk berolahraga. Jangankan berolahraga secara rutin, melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki pun kadang tak mau.

Kemajuan teknologi yang semakin memudahkan dalam melakukan segala hal menjadikan anak-anak hingga orang dewasa malas bergerak, terlebih setelah melakukan padatnya aktivitas baik dikantor maupun di sekolah. “Dampak dari kurangnya aktivitas adalah obesitas, stroke, hipertensi, diabetes, jantung koroner dan masih banyak lagi. Hal ini tidak lagi hanya menimpa orang tua melainkan sudah sampai pada anak-anak,” jelas dr Michael.

Bagi orang tua yang mendambakan pola hidup sehat terutama ingin menerapkannya pada anak-anak, ada cara mudah yang dapat membuat anak bergerak. Ajaklah anak Anda untuk melakukan kegiatan di rumah secara bersama seperti membersihkan rumah dan bermain tanpa menggunakan gadget. Kebiasaan membuat anak bergerak dapat mengurangi risiko datangnya penyakit sejak dini.

Melakukan aktivitas fisik secara teratur selain mencegah penyakit juga dapat meningkatkan stamina, meningkatkan kesehatan, mengatur berat badan, meningkatkan fleksibilitas dan meningkatkan kualitas hidup. Oleh karena itu, ajarilah dengan mengajak anak sedini mungkin untuk rajin berolahraga.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Julia Perez telah Berpulang Kembali Kehadapan Allah SWT
10 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Innalillahi wa innailahi rojiun, telah meninggal dunia Julia Rahmawati atau yang lebih dikenal dengan Julia Perez alias Jupe di RSCM Jakarta pada ...
Valentino Rossi Masih Berambisi Mengejar Gelar ke 10 nya.
11 Oktober 2017, by Rachmiamy
Pembalap Tim Movistar Yamaha asal Italia Valentino Rossi sudah memasuki usia hampir 39 tahun. Tapi di usia yang sudah hampir berkepala empat, pembalap berjuluk ...
Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat
16 Januari 2018, by Maman Soleman
Bergelut di dunia entertainment membuat aktris cantik Naomi Zaskia harus tampil sempurna pada setiap kesempatan. Karena itu, wanita berdarah campuran ...
5 Hotel Keren Ini Dapat Jadi Tujuan Menginap Kamu Saat di Seoul
3 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika kamu berniat berwisata ke Korea Selatan, khususnya Seoul, coba penginapan-penginapan dengan nuansa unik ini. Selain karena fasilitasnya, ...
muzammil hasballah
7 Juli 2017, by Zeal
Muzammil Hasballah, alumnus ITB yang terkenal dengan suara merdunya dalam melantunkan ayat suci Alquran, resmi melepas masa lajangnya, Jumat (7/7). Qari muda ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview