Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Upayakan Anak Bergerak Sejak Dini untuk Menghindari Penyakit Tidak Menular

Upayakan Anak Bergerak Sejak Dini untuk Menghindari Penyakit Tidak Menular

14 Juni 2017 | Dibaca : 658x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Daya tahan tubuh anak masih sangat rentan terhadap timbulnya berbagai macam penyakit baik penyakit menular maupun penyakit tidak menular. Mengatasi penyakit menular bisa dengan cara menghindari berbagai macam hal yang dapat menyebabkan anak terserang penyakit tersebut. Jauhkan anak dari sumber penyakit agar si anak tidak tertular penyakit.

Sedangkan untuk mencegah penyakit tidak menular (PTM) dapat dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur memang diperlukan dan sudah menjadi suatu kebutuhan dalam menajalani pola hidup sehat, terutama pada anak-anak. Lakukanlah aktivitas fisik ringan yang jika dilakukan secara teratur maka dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

Dokter spesialis keolahragaan, dr Michael Triangto, SpKo, mengatakan bahwa trend dunia yang terjadi saat ini adalah tuntutan pendidikan dan kemajuan teknologi membuat banyak orang tak terkecuali anak-anak semakin malas untuk berolahraga. Jangankan berolahraga secara rutin, melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki pun kadang tak mau.

Kemajuan teknologi yang semakin memudahkan dalam melakukan segala hal menjadikan anak-anak hingga orang dewasa malas bergerak, terlebih setelah melakukan padatnya aktivitas baik dikantor maupun di sekolah. “Dampak dari kurangnya aktivitas adalah obesitas, stroke, hipertensi, diabetes, jantung koroner dan masih banyak lagi. Hal ini tidak lagi hanya menimpa orang tua melainkan sudah sampai pada anak-anak,” jelas dr Michael.

Bagi orang tua yang mendambakan pola hidup sehat terutama ingin menerapkannya pada anak-anak, ada cara mudah yang dapat membuat anak bergerak. Ajaklah anak Anda untuk melakukan kegiatan di rumah secara bersama seperti membersihkan rumah dan bermain tanpa menggunakan gadget. Kebiasaan membuat anak bergerak dapat mengurangi risiko datangnya penyakit sejak dini.

Melakukan aktivitas fisik secara teratur selain mencegah penyakit juga dapat meningkatkan stamina, meningkatkan kesehatan, mengatur berat badan, meningkatkan fleksibilitas dan meningkatkan kualitas hidup. Oleh karena itu, ajarilah dengan mengajak anak sedini mungkin untuk rajin berolahraga.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pemerintah Bangun 4 Bendungan Baru Senilai Rp 4,95 Triliun
28 Agustus 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Pemerintah akan segera merealisasikan proyek 65 bendungan hingga tahun 2019 mendatang. Baru empat bendungan baru yang akan segera terwujud, yaitu ...
Dani Pedrosa : "Yang Terbaik Adalah Perencanaan"
15 Januari 2018, by Rachmiamy
MotoGP 2017 telah berakhir di bulan November 2017. Pembalap tim Repsol Honda asal Spanyol, Dani Pedrosa hanya mampu menempati posisi keempat di klasemen akhir ...
9 Tips Pola Hidup Sehat Mudah dan Sederhana
21 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
  Pergi ke daerah pedesaan yang banyak pohon Tips yang pertama adalah untuk menghirup udara yang segar dan bersih. Sesekali, pergilah ke ...
Sutiyoso: Anies-Sandi Rendah Hati!
19 Juni 2017, by Zeal
Sutiyoso atau yang kerap dipanggil Bang Yos, menerima kunjungan Gubernur dan Wakil Gubernur DKI terpilih Anies Baswedan-Sandiaga Uno di Cibubur, Jakarta Timur, ...
Klub Raksasa Sepak Bola Dunia, Real Madrid Juara Piala Dunia Antarklub 2017
19 Desember 2017, by Jenis Jaya Waruwu
Siapa yang tidak tahu dengan salah satu klub sepak bola terbesar di dunia, Real Madrid?  Sebuah tim raksasa Eropa dalam persepakbolaan dunia yang telah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab