Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Upayakan Anak Bergerak Sejak Dini untuk Menghindari Penyakit Tidak Menular

Upayakan Anak Bergerak Sejak Dini untuk Menghindari Penyakit Tidak Menular

14 Juni 2017 | Dibaca : 462x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Daya tahan tubuh anak masih sangat rentan terhadap timbulnya berbagai macam penyakit baik penyakit menular maupun penyakit tidak menular. Mengatasi penyakit menular bisa dengan cara menghindari berbagai macam hal yang dapat menyebabkan anak terserang penyakit tersebut. Jauhkan anak dari sumber penyakit agar si anak tidak tertular penyakit.

Sedangkan untuk mencegah penyakit tidak menular (PTM) dapat dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur memang diperlukan dan sudah menjadi suatu kebutuhan dalam menajalani pola hidup sehat, terutama pada anak-anak. Lakukanlah aktivitas fisik ringan yang jika dilakukan secara teratur maka dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

Dokter spesialis keolahragaan, dr Michael Triangto, SpKo, mengatakan bahwa trend dunia yang terjadi saat ini adalah tuntutan pendidikan dan kemajuan teknologi membuat banyak orang tak terkecuali anak-anak semakin malas untuk berolahraga. Jangankan berolahraga secara rutin, melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki pun kadang tak mau.

Kemajuan teknologi yang semakin memudahkan dalam melakukan segala hal menjadikan anak-anak hingga orang dewasa malas bergerak, terlebih setelah melakukan padatnya aktivitas baik dikantor maupun di sekolah. “Dampak dari kurangnya aktivitas adalah obesitas, stroke, hipertensi, diabetes, jantung koroner dan masih banyak lagi. Hal ini tidak lagi hanya menimpa orang tua melainkan sudah sampai pada anak-anak,” jelas dr Michael.

Bagi orang tua yang mendambakan pola hidup sehat terutama ingin menerapkannya pada anak-anak, ada cara mudah yang dapat membuat anak bergerak. Ajaklah anak Anda untuk melakukan kegiatan di rumah secara bersama seperti membersihkan rumah dan bermain tanpa menggunakan gadget. Kebiasaan membuat anak bergerak dapat mengurangi risiko datangnya penyakit sejak dini.

Melakukan aktivitas fisik secara teratur selain mencegah penyakit juga dapat meningkatkan stamina, meningkatkan kesehatan, mengatur berat badan, meningkatkan fleksibilitas dan meningkatkan kualitas hidup. Oleh karena itu, ajarilah dengan mengajak anak sedini mungkin untuk rajin berolahraga.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Asal Muasal Pembalut Wanita
24 April 2018, by Maman Soleman
Dulu orang Inuit atau lebih dikenal dengan sebutan Eskimo, untuk menahan darah menstruasi mereka memakai kulit kelinci. Pembalut sekali pakai pertama kali ini ...
Terkesan cari Aman, PDIP Cenderung Pilih Gus Ipul untuk Pilkada Jatim
12 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Pilkada Jatim masih menjagokan Saifullah Yusuf atau Gus Ipul dalam berbagai survey yang dilakukan beberapa lembaga Survey. Bahkan ada beberapa ...
Jangan Minum Teh Jika Perut Masih Kosong, Pokoknya Jangan!
9 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sebagian orang mungkin memiliki kebiasaan untuk mengkonsumsi teh di pagi hari. Biasanya, perut masih dalam keadaan kosong. Teh memang dapat ...
Polisi Masih Selidiki RS Mitra Keluarga Terkait Meninggalnya Bayi Debora
19 September 2017, by Rindang Riyanti
Manajemen Rumah Sakit Mitra Keluarga di Kalideres, Jakarta Barat, belum dapat bernapas lega. Hal ini terkait dengan kasus kematian bayi bernama Tiara Debora ...
Memiliki Pemikiran Yang Sempit Sangatlah Merugi Kawan
25 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Dari Waktu ke waktu dalam keseharinnya yang dilaluinya sering kali diisi kondisi hati yang mendidih, bergolak, penuh ketidaksukaan, terkadang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab