Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Tidur Larut Sebabkan Jerawatan, Benarkah?

Tidur Larut Sebabkan Jerawatan, Benarkah?

9 Maret 2018 | Dibaca : 347x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Untuk tetap fit dan segar setiap hari, tentunya kita memerlukan istirahat yang cukup di malam hari. Namun, terkadang kita akan tetap terjaga hingga tengah malam. Alasannya berbagai macam, mulai dari kerjaan yang harus diselesaikan, ataupun karena asik memainkan smartphone.

Kebiasaan itu tentunya tak baik untuk kesegaran kita keesokan harinya. Selain itu, ada kabar bahwa kebiasaan ini memunculkan jerawat pada wajah, benarkah hal ini?

Menurut penelitian, keterkaitan jerawat dan tidur yang larut ternyata terjadi secara tidak langsung. Belum ada bukti jelas bahwa hal itu saling terkait. Namun, penelitian ini mengungkapkan bahwa dengan kurangnya tidur, jerawat yang ada akan lebih memburuk.

Ketika sering tidur larut malam, hal itu berarti bahwa anda mengurangi jumlah waktu tidur yang anda butuhkan untuk meremajakan tubuh.

Seperti dikutip dari Livestrong and Buzzle, kurang tidur bisa menyebabkan stress, meningkatkan kekebalan terhadap insulin dan depresi.

Stress inilah, yang menjadi salah satu penyebab akan munculnya jerawat pada wajah. Meningkatnya stres dapat menstimulasi kelenjar adrenalin yang bertugas untuk memproduksi androgen.

Pengeluaran dari hormon ini di tubuh memicu pembentukan jerawat. Stres juga berdampak pada sistem kekebalan, sehingga hal itu dapat memperlambat penyembuhan jerawat.

Kekurangan tidur menghasilkan inflamasi sistemik. Laporan dari Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, menyatakan kurang tidur menyebabkan peningkatan dalam inflamasi.

Perluasan kandungan di dalam tubuh meningkatkan kecenderungan untuk menghasilkan inflamasi. Jerawat merupakan sebuah proses penggembungan dari pori-pori di kulit. Inflamasi jadi pemicunya karena peningkatan jumlah bahan-bahan sitokin di dalam tubuh.

Kekurangan tidur meningkatkan kekebalan terhadap insulin. Mereka memaksa tubuh untuk memproduksi insulin secara berlebihan. Hal ini menyebabkan produksi dari sebum (minyak), meningkatkan inflamasi yang menyebabkan potensi pembentukan jerawat.

Tidur larut malam juga menyebabkan perubahan kerangka mental dan emosional yang dapat menyebabkan depresi. Depresi itu sendiri akan menciptakan sikap negatif pada pikiran.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Menggosipkan Seseorang  atau Membuka Aib Seseorang Dalam Hukum Islam
20 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Yang namanya bergosip itu saat ini sudah menjadi trend bahkan banyak infotament yang berlomba-lomba memberikan gossip yang terbaru dan up to ...
16 Jenis Makanan dan Minuman yang harus di Hindari Saat Sahur dan Berbuka Puasa
18 Mei 2017, by fersy dungga
Berpuasa selain kewajiban bagi umat muslim ternyata memiliki manfaat juga bagi kesehatan tubuh manusia. Jika ingin sehat selama menjalankan ibadah puasa maka ...
Mobil Patroli Robot Mulai Digunakan di Dubai
2 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Mobil self-driving kecil akan bertindak sebagai unit pengawasan mobile untuk polisi Dubai pada akhir tahun ini. Pertama kali dilaporkan oleh Gulf News, ...
Partai Demokrat Resmi Mendukung Prabowo
30 Juli 2018, by oteli w
Partai Demokrat Resmi Mendukung Prabowo Setelah melakukan pertemuan dengan prabowo, SBY mengungkapkan bahwa mendukung Prabowo maju dipilpres 2019 dan ...
Jorge Lorenzo Masih Berambisi Meraih Podium Tertinggi Pertamanya di Sirkuit Phillip Island
18 Oktober 2017, by Rachmiamy
Pembalap tim Ducati Corse asal Spanyol Jorge Lorenzo kembali gagal meraih podium tertinggi pertamanya di musim ini. Menaiki motor Desmosedici GP17, Lorenzo ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview