Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tidur Larut Sebabkan Jerawatan, Benarkah?

Tidur Larut Sebabkan Jerawatan, Benarkah?

9 Maret 2018 | Dibaca : 396x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Untuk tetap fit dan segar setiap hari, tentunya kita memerlukan istirahat yang cukup di malam hari. Namun, terkadang kita akan tetap terjaga hingga tengah malam. Alasannya berbagai macam, mulai dari kerjaan yang harus diselesaikan, ataupun karena asik memainkan smartphone.

Kebiasaan itu tentunya tak baik untuk kesegaran kita keesokan harinya. Selain itu, ada kabar bahwa kebiasaan ini memunculkan jerawat pada wajah, benarkah hal ini?

Menurut penelitian, keterkaitan jerawat dan tidur yang larut ternyata terjadi secara tidak langsung. Belum ada bukti jelas bahwa hal itu saling terkait. Namun, penelitian ini mengungkapkan bahwa dengan kurangnya tidur, jerawat yang ada akan lebih memburuk.

Ketika sering tidur larut malam, hal itu berarti bahwa anda mengurangi jumlah waktu tidur yang anda butuhkan untuk meremajakan tubuh.

Seperti dikutip dari Livestrong and Buzzle, kurang tidur bisa menyebabkan stress, meningkatkan kekebalan terhadap insulin dan depresi.

Stress inilah, yang menjadi salah satu penyebab akan munculnya jerawat pada wajah. Meningkatnya stres dapat menstimulasi kelenjar adrenalin yang bertugas untuk memproduksi androgen.

Pengeluaran dari hormon ini di tubuh memicu pembentukan jerawat. Stres juga berdampak pada sistem kekebalan, sehingga hal itu dapat memperlambat penyembuhan jerawat.

Kekurangan tidur menghasilkan inflamasi sistemik. Laporan dari Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, menyatakan kurang tidur menyebabkan peningkatan dalam inflamasi.

Perluasan kandungan di dalam tubuh meningkatkan kecenderungan untuk menghasilkan inflamasi. Jerawat merupakan sebuah proses penggembungan dari pori-pori di kulit. Inflamasi jadi pemicunya karena peningkatan jumlah bahan-bahan sitokin di dalam tubuh.

Kekurangan tidur meningkatkan kekebalan terhadap insulin. Mereka memaksa tubuh untuk memproduksi insulin secara berlebihan. Hal ini menyebabkan produksi dari sebum (minyak), meningkatkan inflamasi yang menyebabkan potensi pembentukan jerawat.

Tidur larut malam juga menyebabkan perubahan kerangka mental dan emosional yang dapat menyebabkan depresi. Depresi itu sendiri akan menciptakan sikap negatif pada pikiran.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ingin Merasakan Sensasi Berenang bersama Buaya Raksasa, Datang Kesini !
20 September 2017, by Rachmiamy
Bagi kalian yang ingin merasakan liburan yang lain dari biasanya dan menyukai sesuatu yang memacu adrenalin, cobalah  berenang bersama buaya raksasa di ...
Baterai Smartphone Cepat Habis dan Ngedrop ? Coba Ikuti Tips Dibawah ini...
10 Maret 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kalau Baterai smartphone cepat habis dan ngedrop, pastilah kamu uring-uringan dan kesel minta ampun, apalagi kamu lupa ketinggalan charger untuk ...
Lulus Kuliah Langsung Kerja Nggak Nganggur Dulu ini Caranya.
12 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Hemm, inginnya setiap mahasiswa yang sudah semester akhir selalu berharap langsung mendapatkan pekerjaan yang sesuai jadi tidak ada jeda waktu ...
Foto Joerge Lorezo dan Motor Ducati
9 April 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com.- "Saya merasa kurang nyaman dengan duduk saya di motor mulai start sampai akhir" kata Lorenzo dengan ekspresi wajah yang kesal. Lorenzo ...
Apa Kepribadian Introvert yang Sebenarnya
23 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.con - Sebelum kita bahas tentang kepribadian Introvert perlu kita apa sebenarnya arti kepribadian Introvert itu.  Lalu apakah sebenarnya introvert ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview