Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Sering Over-Thinking? Kendalikan dari Sekarang, Ini Bahayanya

Sering Over-Thinking? Kendalikan dari Sekarang, Ini Bahayanya

1 Februari 2018 | Dibaca : 385x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika tengah memikirkan sesuatu, apakah kamu selalu berpikir berlebihan dan aneh-aneh, meskipun hal itu belum terjadi? Jika begitu, maka sifat over-thinking kamu miliki. Sifat ini membuat kamu menganalisis segala sesuatu hingga membuatmu jadi khawatir.

Jika kamu masih memiliki sifat ini, sebaiknya coba kendalikan. Karena menurut penelitian yang dilansir dari the health site, dengan kamu terus menerus berkipir secara berlebihan ini akan membuat tubuh mengalami lonjakan kortisol yang membahayakan kesehatan. Berikut beberapa dampak yang dapat kamu rasakan secara tidak langsung.

Menimbulkan penyakit kardiovaskular

Terlalu khawatir juga mampu menimbulkan penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung, hipertensi, atau stroke.

Meningkatkan risiko kanker

stres yang konstan akan membuat aktivasi terus-menerus pada sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal yang mengganggu respon kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko kanker tertentu.

Mempengaruhi otak

Salah satu dampak yang paling jelas dari perilaku over-thinking adalah stres. Stres cenderung memiliki efek mendalam pada organ seperti membunuh sel sehat otak di hippocampus. Stres kronis juga akan menimbulkan masalah mental seperti kegelisahan dan gangguan suasana hati.

Merusak kulit

Kecemasan terus-menerus, stres, dan over-thinking yang berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan kulit dan bahkan memperburuk sejumlah penyakit kulit seperti psoriasis, dermatitis atopik, areata, dan dermatitis seboroik. Penyebabnya adalah stres akan menurunkan sistem kekebalan tubuh yang salah satu dampaknya adakah membuat penyakit kulit memburuk.

Menurunkan kerja sistem pencernaan

Ketika over-thinking membuatmu stres, maka pada gilirannya akan mempengaruhi sistem pencernaanmu dan menyebabkan masalah gastrointestinal seperti penyakit radang usus, sindrom iritasi usus besar, perubahan pada mikrobiota usus, dan sekresi lambung.

Menurunkan sistem kekebalan tubuh

Pernahkah kamu merasa bahwa kamu sering sakit saat stres? Hal ini terjadi karena stres akan membuat tubuh melepaskan hormon kortisol yang pada gilirannya bisa melemahkan sistem kekebalan tubuhmu.

Dengan melihat efek diatas yang merugikan pada tubuh kita sendiri, rasanya sudah dapat dipastikan bahwa kita tak boleh memelihara sifat over-thinking ini.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

3 Faktor yang Bikin Gatot Nurmantyo Harus Dihentikan
12 April 2018, by Gatot Swandito
Entah siapa yang mengomandoinya. Tetapi, terlihat sangat begitu jelas jika sejak dua minggu terakhir ini serangan-serangan yang dibidikkan ke arah Gatot ...
khalid bin walid
27 Juni 2017, by Dony Prattiwa
Dunia sementara akherat selamanya *KISAH PANGLIMA PERANG YANG DIPECAT KARENA TAK PERNAH BERBUAT KESALAHAN* Pada zaman pemerintahan *Khalifah Syaidina ...
Langkah Mudah dan Aman Belanja Online
27 November 2017, by Retno Indriyani
Belanja online sudah menjadi hal yang biasa dilakukan oleh sebagian orang saat ini. Mulai dari anak muda hingga orang tua pun lebih memilih untuk melakukan ...
Legenda Sepakbola Dunia Ronaldinho Gantung Sepatu
17 Januari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Ronaldinho merupakan pemain sepakbola asal Brazil yang telah melegenda ini resmi menyatakan bahwa dirinya akan pensiun dari lapangan hijau. Pengumuman gantung ...
Ulurkan Tanganmu, Bukan Handphone-mu!
16 Februari 2018, by Dika Mustika
Perkembangan teknologi memang banyak manfaatnya. Berbagai kemudahan banyak kita rasakan. Teknologi dapat memperpendek jarak juga mendekatkan yang jauh. Sebagai ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite