Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Sering Over-Thinking? Kendalikan dari Sekarang, Ini Bahayanya

Sering Over-Thinking? Kendalikan dari Sekarang, Ini Bahayanya

1 Februari 2018 | Dibaca : 419x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika tengah memikirkan sesuatu, apakah kamu selalu berpikir berlebihan dan aneh-aneh, meskipun hal itu belum terjadi? Jika begitu, maka sifat over-thinking kamu miliki. Sifat ini membuat kamu menganalisis segala sesuatu hingga membuatmu jadi khawatir.

Jika kamu masih memiliki sifat ini, sebaiknya coba kendalikan. Karena menurut penelitian yang dilansir dari the health site, dengan kamu terus menerus berkipir secara berlebihan ini akan membuat tubuh mengalami lonjakan kortisol yang membahayakan kesehatan. Berikut beberapa dampak yang dapat kamu rasakan secara tidak langsung.

Menimbulkan penyakit kardiovaskular

Terlalu khawatir juga mampu menimbulkan penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung, hipertensi, atau stroke.

Meningkatkan risiko kanker

stres yang konstan akan membuat aktivasi terus-menerus pada sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal yang mengganggu respon kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko kanker tertentu.

Mempengaruhi otak

Salah satu dampak yang paling jelas dari perilaku over-thinking adalah stres. Stres cenderung memiliki efek mendalam pada organ seperti membunuh sel sehat otak di hippocampus. Stres kronis juga akan menimbulkan masalah mental seperti kegelisahan dan gangguan suasana hati.

Merusak kulit

Kecemasan terus-menerus, stres, dan over-thinking yang berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan kulit dan bahkan memperburuk sejumlah penyakit kulit seperti psoriasis, dermatitis atopik, areata, dan dermatitis seboroik. Penyebabnya adalah stres akan menurunkan sistem kekebalan tubuh yang salah satu dampaknya adakah membuat penyakit kulit memburuk.

Menurunkan kerja sistem pencernaan

Ketika over-thinking membuatmu stres, maka pada gilirannya akan mempengaruhi sistem pencernaanmu dan menyebabkan masalah gastrointestinal seperti penyakit radang usus, sindrom iritasi usus besar, perubahan pada mikrobiota usus, dan sekresi lambung.

Menurunkan sistem kekebalan tubuh

Pernahkah kamu merasa bahwa kamu sering sakit saat stres? Hal ini terjadi karena stres akan membuat tubuh melepaskan hormon kortisol yang pada gilirannya bisa melemahkan sistem kekebalan tubuhmu.

Dengan melihat efek diatas yang merugikan pada tubuh kita sendiri, rasanya sudah dapat dipastikan bahwa kita tak boleh memelihara sifat over-thinking ini.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sebenarnya, Kapankah Waktu yang Tepat untuk Menggosok Gigi?
13 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Menurut para pakar gigi, kegiatan menggosok gigi sebaiknya dilakukan dua kali sehari, yakni pagi dan malam. Hal ini memang telah diketahui oleh ...
Dampak Hamil Anak Kembar yang Sering Tidak Disadari Wanita
5 Juni 2018, by Maman Soleman
Melahirkan bayi kembar sangatlah sulit, terutama bagi mereka yang tinggal di daerah perdesaan. Bayi kembar cenderung kecil dan lebih lemah ketimbang bayi yang ...
Gembong Perampok Daan Mogot di Tembak Mati
20 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Komplotan perampok yang menewaskan Davidson Tantono (30) di SPBU Daan Mogot pada 9 Juni lalu berhasil ditangkap oleh Tim Gabungan dari ...
Kepala Tim Marc VDS, Michael Bartholemy : "Pastinya Kami Tak Bisa Melawan Tawaran yang Bisa Memberinya 1 Juta Dolar"
13 Februari 2018, by Rachmiamy
Setelah beberapa tahun mengikuti ajang balapan Moto2, pada tahun 2018 Franco Morbidelli akan merasakan sengitnya persaingan di ajang MotoGP. Di MotoGP 2018, ...
Tren Make Up "FaceLess" yang Bikin Merinding
20 September 2017, by Rachmiamy
Make up memang selalu memancing para pecinta make up untuk berkreasi dengan alat make up nya. Seperti perancang makeup berbasis Vancouver, Mimi Choi, yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman