Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Sering Over-Thinking? Kendalikan dari Sekarang, Ini Bahayanya

Sering Over-Thinking? Kendalikan dari Sekarang, Ini Bahayanya

1 Februari 2018 | Dibaca : 779x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika tengah memikirkan sesuatu, apakah kamu selalu berpikir berlebihan dan aneh-aneh, meskipun hal itu belum terjadi? Jika begitu, maka sifat over-thinking kamu miliki. Sifat ini membuat kamu menganalisis segala sesuatu hingga membuatmu jadi khawatir.

Jika kamu masih memiliki sifat ini, sebaiknya coba kendalikan. Karena menurut penelitian yang dilansir dari the health site, dengan kamu terus menerus berkipir secara berlebihan ini akan membuat tubuh mengalami lonjakan kortisol yang membahayakan kesehatan. Berikut beberapa dampak yang dapat kamu rasakan secara tidak langsung.

Menimbulkan penyakit kardiovaskular

Terlalu khawatir juga mampu menimbulkan penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung, hipertensi, atau stroke.

Meningkatkan risiko kanker

stres yang konstan akan membuat aktivasi terus-menerus pada sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal yang mengganggu respon kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko kanker tertentu.

Mempengaruhi otak

Salah satu dampak yang paling jelas dari perilaku over-thinking adalah stres. Stres cenderung memiliki efek mendalam pada organ seperti membunuh sel sehat otak di hippocampus. Stres kronis juga akan menimbulkan masalah mental seperti kegelisahan dan gangguan suasana hati.

Merusak kulit

Kecemasan terus-menerus, stres, dan over-thinking yang berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan kulit dan bahkan memperburuk sejumlah penyakit kulit seperti psoriasis, dermatitis atopik, areata, dan dermatitis seboroik. Penyebabnya adalah stres akan menurunkan sistem kekebalan tubuh yang salah satu dampaknya adakah membuat penyakit kulit memburuk.

Menurunkan kerja sistem pencernaan

Ketika over-thinking membuatmu stres, maka pada gilirannya akan mempengaruhi sistem pencernaanmu dan menyebabkan masalah gastrointestinal seperti penyakit radang usus, sindrom iritasi usus besar, perubahan pada mikrobiota usus, dan sekresi lambung.

Menurunkan sistem kekebalan tubuh

Pernahkah kamu merasa bahwa kamu sering sakit saat stres? Hal ini terjadi karena stres akan membuat tubuh melepaskan hormon kortisol yang pada gilirannya bisa melemahkan sistem kekebalan tubuhmu.

Dengan melihat efek diatas yang merugikan pada tubuh kita sendiri, rasanya sudah dapat dipastikan bahwa kita tak boleh memelihara sifat over-thinking ini.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Rujak Mie Camilan Enak Dari Palembang
18 Juli 2017, by Shaqina
Seperti yang diketahui, makanan khas dari Palembang yang umum adalah Pempek-nya. Namun jauh dari itu, Palembang mempunyai segudang kuliner yang tidak kalah ...
Susu Beruang Banyak Manfaatnya Lho Untuk Kesehatan Tubuh
2 September 2017, by Fitra Tunnisa
Kita mengetahui dari iklan TV, ataupun melihat langsung di minimarket atau warung yaitu susu kaleng dengan bungkusan bewarna putih biru logo beruang. Ya, susu ...
Luhut Binsar Panjaitan Menjamin Sekolah Keluarga Anak-Anak Korban KM Sinar Bangun
3 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Terkait tragedi tenggelamnya kapal KM Sinar Bangun, di Danau Toba, Samosir Sumatera Utara, Menteri Koordinator Kemaritiman Luhut Binsar Panjaitan memastikan ...
Ilmuwan Identifikasi Cara Baru Obati HIV
27 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Pengobatan medis yang menargetkan protein manusia daripada virus yang bermutasi mungkin suatu hari nanti dapat membantu orang dengan HIV-positif, menurut ...
eggy sudjana
20 Juli 2017, by Tonton Taufik
Jakarta, 19 Juli 2017 Kepada Yth.: Pimpinan KPK Di                             ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab