Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Sering Over-Thinking? Kendalikan dari Sekarang, Ini Bahayanya

Sering Over-Thinking? Kendalikan dari Sekarang, Ini Bahayanya

1 Februari 2018 | Dibaca : 607x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika tengah memikirkan sesuatu, apakah kamu selalu berpikir berlebihan dan aneh-aneh, meskipun hal itu belum terjadi? Jika begitu, maka sifat over-thinking kamu miliki. Sifat ini membuat kamu menganalisis segala sesuatu hingga membuatmu jadi khawatir.

Jika kamu masih memiliki sifat ini, sebaiknya coba kendalikan. Karena menurut penelitian yang dilansir dari the health site, dengan kamu terus menerus berkipir secara berlebihan ini akan membuat tubuh mengalami lonjakan kortisol yang membahayakan kesehatan. Berikut beberapa dampak yang dapat kamu rasakan secara tidak langsung.

Menimbulkan penyakit kardiovaskular

Terlalu khawatir juga mampu menimbulkan penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung, hipertensi, atau stroke.

Meningkatkan risiko kanker

stres yang konstan akan membuat aktivasi terus-menerus pada sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal yang mengganggu respon kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko kanker tertentu.

Mempengaruhi otak

Salah satu dampak yang paling jelas dari perilaku over-thinking adalah stres. Stres cenderung memiliki efek mendalam pada organ seperti membunuh sel sehat otak di hippocampus. Stres kronis juga akan menimbulkan masalah mental seperti kegelisahan dan gangguan suasana hati.

Merusak kulit

Kecemasan terus-menerus, stres, dan over-thinking yang berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan kulit dan bahkan memperburuk sejumlah penyakit kulit seperti psoriasis, dermatitis atopik, areata, dan dermatitis seboroik. Penyebabnya adalah stres akan menurunkan sistem kekebalan tubuh yang salah satu dampaknya adakah membuat penyakit kulit memburuk.

Menurunkan kerja sistem pencernaan

Ketika over-thinking membuatmu stres, maka pada gilirannya akan mempengaruhi sistem pencernaanmu dan menyebabkan masalah gastrointestinal seperti penyakit radang usus, sindrom iritasi usus besar, perubahan pada mikrobiota usus, dan sekresi lambung.

Menurunkan sistem kekebalan tubuh

Pernahkah kamu merasa bahwa kamu sering sakit saat stres? Hal ini terjadi karena stres akan membuat tubuh melepaskan hormon kortisol yang pada gilirannya bisa melemahkan sistem kekebalan tubuhmu.

Dengan melihat efek diatas yang merugikan pada tubuh kita sendiri, rasanya sudah dapat dipastikan bahwa kita tak boleh memelihara sifat over-thinking ini.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Hanya Dengan Olahraga 1 Jam Per Minggu Anda Dapat Mencegah Depresi
5 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Sebuah studi baru yang meneliti data dari hampir 34.000 orang telah menemukan bahwa hanya dengan 1 jam olahraga setiap minggunya, terlepas dari intensitasnya, ...
Prestasi Johann Zarco di MotoGP 2017
16 November 2017, by Rachmiamy
Pembalap Tim Yamaha Tech 3 asal Perancis Johann Zarco sukses di tahun perdananya membalap di arena MotoGP. Pembalap berusia 27 tahun tersebut berhasil duduk di ...
Cara Menghilangkan Keriput di Wajah dengan Masker Bayam
12 Maret 2018, by Maman Soleman
Muncul kerutan di wajah akan menjadikan seseorang kehilangan kepercayaan diri. Walau hal itu akan terjadi, namun kerutan bisa dicegah supaya tidak muncul ...
Daya Beli Melambat, Menko Proyeksikan Pertumbuhan Ekonomi Tak Capai Target
10 November 2017, by Rindang Riyanti
Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Darmin Nasution memproyeksikan pertumbuhan ekonomi nasional pada tahun ini hanya akan mencapai level 5,1%, hal ini ...
Antidepresan Dapat Menyebabkan Kenaikan Berat Badan
26 Mei 2018, by Slesta
Jika Anda menggunakan antidepresan, Anda cenderung menambah berat badan, sebuah studi baru dari laporan Inggris. Itu adalah temuan yang menghasilkan sedikit ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab