Tampang.com | Tren gaya hidup kurang gerak di kalangan milenial semakin mengkhawatirkan. Aktivitas fisik yang minim memicu meningkatnya risiko penyakit tidak menular seperti jantung, diabetes, dan hipertensi di usia muda.
Fakta Kurangnya Aktivitas Fisik
Survei Kemenkes menunjukkan lebih dari 50% milenial Indonesia tidak rutin berolahraga. Faktor kesibukan dan ketergantungan pada teknologi menjadi penyebab utama gaya hidup sedentari ini.
Dampak Buruk bagi Kesehatan
Kurangnya aktivitas fisik berdampak pada kesehatan jantung, metabolisme, dan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Penyakit tidak menular yang muncul di usia muda berpotensi menurunkan kualitas hidup dan produktivitas.
