Tampang.com - Olahraga merupakan salah satu alternatif untuk menurunkan berat badan. Selain itu, olahraga juga sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan badan. Olahraga rutin dapat membuat tubuh sehat dan bugar untuk menjalankan aktifitas sehari-hari. Namun yang menjadi masalah yaitu untuk memulai berolahraga bukanlah hal yang mudah. Tapi tenang karena ada solusi untuk mengatasi masalah ini, cobalah cari teman untuk berolahraga bersama.
Ilmuwan Belanda merilis sebuah studi dan mengatakan jika memiliki "teman kebugaran" akan berdampak positif bagi kesehatan. Menurut laporan Sunday Times of London, Lebih dari 90% orang yang telah memulai program latihan untuk menurunkan berat badan dengan teman kebugaran akan terus berlanjut setelah satu tahun.
Peneliti David van Bodegom mengatakan jika yang diteliti merupakan anggota kelompok kebugaran dengan rata-rata usia 65 plus. Salah satu klub kebugaran yang berada di kota Ulft, dimana 69 orang bertemu di tahun 2010 untuk berolahraga bersama selama satu jam di pagi hari. Kehadiran rata-rata adalah lima sesi setiap dua minggu.
