Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Olahraga Bareng Teman Bikin Cepet Kurus? Ko Bisa?

Olahraga Bareng Teman Bikin Cepet Kurus? Ko Bisa?

22 Januari 2018 | Dibaca : 940x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Olahraga merupakan salah satu alternatif untuk menurunkan berat badan. Selain itu, olahraga juga sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan badan. Olahraga rutin dapat membuat tubuh sehat dan bugar untuk menjalankan aktifitas sehari-hari. Namun yang menjadi masalah yaitu untuk memulai berolahraga bukanlah hal yang mudah. Tapi tenang karena ada solusi untuk mengatasi masalah ini, cobalah cari teman untuk berolahraga bersama.

Ilmuwan Belanda merilis sebuah studi dan mengatakan jika memiliki "teman kebugaran" akan berdampak positif bagi kesehatan. Menurut laporan Sunday Times of London, Lebih dari 90% orang yang telah memulai program latihan untuk menurunkan berat badan dengan teman kebugaran akan terus berlanjut setelah satu tahun.

Peneliti David van Bodegom mengatakan jika yang diteliti merupakan anggota kelompok kebugaran dengan rata-rata usia 65 plus. Salah satu klub kebugaran yang berada di kota Ulft, dimana 69 orang bertemu di tahun 2010 untuk berolahraga bersama selama satu jam di pagi hari. Kehadiran rata-rata adalah lima sesi setiap dua minggu.

Olahraga bersama teman akan menimbulkan rasa motivasi terhadap diri sendiri dan tetap semangat karena ada yang menemani saat sesi olahraga sehingga akan dapat dengan mudah untuk menurunkan berat badan. Selain itu juga olahraga bersama akan menimbulkan rasa bahagia.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Oase Bulan Sabit di Dunhuang, Gansu, China
31 Mei 2018, by Maman Soleman
Jika Anda berkunjung ke Kota Dunhuang di Provinsi Gansu, China, sempatkanlah diri Anda untuk berwisata ke Gunung Mingsha, lengkap dengan mata air berbentuk ...
Berharap Tol Mapan (Malang-Pandaan) yang Segera Diresmikan, Mengatasi Kemacetan Jalur Surabaya-Malang
26 Desember 2017, by Jenis Jaya Waruwu
Masalah kemacetan di seluruh kota besar di Indonesia akan terus meningkat seiring dengan pertumbuhan kepemilikan kendaraan pribadi ditambah kepadatan penduduk ...
Segarnya Menyeruput Teh Sehat Kreasi Sendiri di Rumah
5 Juli 2018, by Maman Soleman
Menyeruput segelas teh di pagi hari ataupun di sore hari saat tea time sungguh menyegarkan. Jika bosan dengan minuman teh yang biasa Anda seruput seperti Teh ...
https://mail-attachment.googleusercontent.com/attachment/u/0/?ui=2&ik=b1f25cdb5b&view=att&th=15f8cde4420754a8&attid=0.1&disp=safe&realattid=1583239126396698624-local0&zw&am
6 November 2017, by Liesdiana Yudiawati
 Masalah sampah merupakan hal polemik yang susah dicari jalan keluarnya. Dampak dari sampah sangat besar sekali terutama sampah plastik yang perlu ...
Bulan Suci Ramadhan jadikan Moment Perdamaian Alumni 212 dengan Pemerintah
17 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Berbagai kasus yang menimpa alumni aksi 212 membuat Presidium lumni 212 menyampaikan laporan ke Komisi Nasional Hak Asasi Manusia ( Komnas HAM ) ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab