Tutup Iklan
hijab
  
login Register
minyak diabetes

Minyak Sehat Ini Buat Penderita Diabetes Mampu Menikmati Masakan yang Digoreng

14 Februari 2018 | Dibaca : 404x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Bagi penderita diabetes, tentunya pemilihan makanan sangat diperhatikan. Jika salah konsumsi, akan membuat gula darah menjadi naik.

Selain makanan, ternyata proses memasak makanan tersebut juga perlu diperhatikan. Makanan untuk penderita diabetes disarankan hanya diolah dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, atau digoreng dengan menggunakan minyak sehat.

Jika makanan digoreng adalah yang kamu sukai, namun kamu memiliki diabetes, ada beberapa minyak sehat yang dapat digunakan untuk memasaknya. Dikutip dari laman thehealthsite.com, berikut adalah contoh minyak sehat untuk penderita diabetes.

Minyak kelapa

Minyak kelapa juga masuk dalam jajaran minyak sehat untuk penderita diabetes. Sebab minyak ini kaya akan trigliserida menengah yang mudah untuk dicerna sehingga tidak akan berkontribusi dalam pembentukan lemak.

Minyak zaitun

Minyak zaitun tak diragukan lagi khasiat sehatnya. Tak hanya untuk mendukung kesehatan jantung, minyak zaitun juga baik dikonsumsi penderita diabetes. Sebab minyak ini akan meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan trigliserida.

Minyak dedak padi

Sertakan minyak sehat ini untuk memasak karena memiliki sifat penurun kolesterol. Selain itu, minyak dedak mengandung zat antioksidan, berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melindungi jantung, dan meningkatkan energi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

cnnindonesia.com
14 Mei 2018, by Mas Gondo
Bom meledak di Surabaya. Sasarannya Gereja. Ini bom bunuh diri. !7 dinyatakan tewas puluhan luka-luka. Sebentar kemudian ISIS merilis statemen, bertanggung ...
film pendek polri
27 Juni 2017, by Tonton Taufik
Setelah melihat film pendek dengan judul "Kau Adalah Aku yang Lain", sehari setelah Hari Raya Idul Fitri 1438 H, rasanya tidak tepat. Di film ...
donald trump
25 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Presiden Amerika Serikat saat ini, Donald Trump mengucapkan selamat Lebaran bagi umat Muslim di seluruh dunia. Ucapan ini terlontar setelah ...
Cara Mudah Atasi Sakit dan Kaku pada Leher, biasanya saat Bangun Tidur
14 Januari 2019, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Leher terasa sakit dan kaku saat bangun tidur terkadang sering kita rasakan. Banyak yang menganggap itu terjadi karena salah tidur atau salah ...
Masyarakat Nias di Bandung Ikut Berpatisipasi di Acara Asian African Carnival 2018
30 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Salah satu pertunjukkan budaya terbesar di Bandung yakni Asian African Carnival 2018 berlangsung sukses (28/04/2018). Karnaval Asia Afrika ini dihadiri oleh ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview