Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
minyak diabetes

Minyak Sehat Ini Buat Penderita Diabetes Mampu Menikmati Masakan yang Digoreng

14 Februari 2018 | Dibaca : 438x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Bagi penderita diabetes, tentunya pemilihan makanan sangat diperhatikan. Jika salah konsumsi, akan membuat gula darah menjadi naik.

Selain makanan, ternyata proses memasak makanan tersebut juga perlu diperhatikan. Makanan untuk penderita diabetes disarankan hanya diolah dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, atau digoreng dengan menggunakan minyak sehat.

Jika makanan digoreng adalah yang kamu sukai, namun kamu memiliki diabetes, ada beberapa minyak sehat yang dapat digunakan untuk memasaknya. Dikutip dari laman thehealthsite.com, berikut adalah contoh minyak sehat untuk penderita diabetes.

Minyak kelapa

Minyak kelapa juga masuk dalam jajaran minyak sehat untuk penderita diabetes. Sebab minyak ini kaya akan trigliserida menengah yang mudah untuk dicerna sehingga tidak akan berkontribusi dalam pembentukan lemak.

Minyak zaitun

Minyak zaitun tak diragukan lagi khasiat sehatnya. Tak hanya untuk mendukung kesehatan jantung, minyak zaitun juga baik dikonsumsi penderita diabetes. Sebab minyak ini akan meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan trigliserida.

Minyak dedak padi

Sertakan minyak sehat ini untuk memasak karena memiliki sifat penurun kolesterol. Selain itu, minyak dedak mengandung zat antioksidan, berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melindungi jantung, dan meningkatkan energi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Akhirnya, Demiz-Syaikhu Resmi Diusung PKS dan Gerindra untuk Pilgub Jabar
18 Agustus 2017, by Zeal
Akhirnya, teka teki cagub dan cawagub Jabar yang diusung Partai Keadilan Sejahtera (PKS) dan Gerindra terjawab sudah. Partai Gerindra dan PKS yang akhir-akhir ...
Ridwan Kamil : Mendominasi di Debat Pilkada
13 Maret 2018, by Slesta
Tampang.com – Debat Pilkada, tepat diselenggarakan kemarin malam, tampil keempat pasangan calon Gubernur dan Wakil Gubernur Jawa Barat. Dalam debat ...
xavi
20 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mantan pemain Barcelona Xavi Hernandez tak bosan-bosan untuk memuji mantan rekannya di Barcelona Lionel Messi. Xavi percaya kehebatan Messi tidak ...
Tak Perlu Mahal, Dapatkan Kulit Mulus dengan Rutin Konsumsi 4 Nutrisi Ini
6 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Memiliki kulit mulus dan tanpa noda tentunya menjadi dambaan khusunya bagi para wanita. Dengan kulit yang sehat dan segar, kita pun akan lebih ...
Misteri Fosil Bayi DInosaurus Terpecahkan Setelah 25 Tahun
2 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Dilansir BBC.co.uk - Sebuah fosil yang ditemukan di China akhirnya secara resmi berhasil diidentifikasi setelah lebih dari seperempat abad. Dinosaurus muda, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab