Tutup Iklan
hijab
  
login Register
minyak diabetes

Minyak Sehat Ini Buat Penderita Diabetes Mampu Menikmati Masakan yang Digoreng

14 Februari 2018 | Dibaca : 561x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Bagi penderita diabetes, tentunya pemilihan makanan sangat diperhatikan. Jika salah konsumsi, akan membuat gula darah menjadi naik.

Selain makanan, ternyata proses memasak makanan tersebut juga perlu diperhatikan. Makanan untuk penderita diabetes disarankan hanya diolah dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, atau digoreng dengan menggunakan minyak sehat.

Jika makanan digoreng adalah yang kamu sukai, namun kamu memiliki diabetes, ada beberapa minyak sehat yang dapat digunakan untuk memasaknya. Dikutip dari laman thehealthsite.com, berikut adalah contoh minyak sehat untuk penderita diabetes.

Minyak kelapa

Minyak kelapa juga masuk dalam jajaran minyak sehat untuk penderita diabetes. Sebab minyak ini kaya akan trigliserida menengah yang mudah untuk dicerna sehingga tidak akan berkontribusi dalam pembentukan lemak.

Minyak zaitun

Minyak zaitun tak diragukan lagi khasiat sehatnya. Tak hanya untuk mendukung kesehatan jantung, minyak zaitun juga baik dikonsumsi penderita diabetes. Sebab minyak ini akan meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan trigliserida.

Minyak dedak padi

Sertakan minyak sehat ini untuk memasak karena memiliki sifat penurun kolesterol. Selain itu, minyak dedak mengandung zat antioksidan, berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melindungi jantung, dan meningkatkan energi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Akupuntur Tanam Benang Efektif Usir Lemak di Perut
23 Januari 2018, by Maman Soleman
Tidak sedikit wanita yang tubuhnya kelihatan langsing dari bagian belakang, tetapi ternyata perutnya terlihat membuncit. Atau lengan atas dan pahanya nampak ...
Airlangga Masuk Dalam Daftar Bakal Calon Wakil Presiden Jokowi di Pilpres 2019
18 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Pilpres 2019 merupakan pertarungan sengit antara dua calon presiden sementara yakni Prabowo Subianto dan petahana Presiden Joko Widodo. Dewan Pakar Parta ...
Review Film Ayat Ayat Cinta 2
23 Desember 2017, by Dika Mustika
Review Film Ayat-Ayat Cinta 2 Film ini dalah salah satu film Indonesia yang banyak ditunggu oleh para penikmat film. Selain karena penasaran menantikan ...
Apakah Ia Jodohmu? Ini Tandanya
9 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mencari pasangan hidup tentunya bukanlah hal yang mudah untuk didapatkan. Bahkan, orang yang kini ada bersamamu belum tentu menjadi pasangan ...
Polri Minta Pemerintah Audit Seluruh Jembatan di Jawa
19 April 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Setelah ambruknya jembatan Babat di Tuban, Jawa Timur, Polri meminta pemerintah untuk mengaudit seluruh jembatan yang ada di Pulau Jawa. Hal ini ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab