Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
minyak diabetes

Minyak Sehat Ini Buat Penderita Diabetes Mampu Menikmati Masakan yang Digoreng

14 Februari 2018 | Dibaca : 358x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Bagi penderita diabetes, tentunya pemilihan makanan sangat diperhatikan. Jika salah konsumsi, akan membuat gula darah menjadi naik.

Selain makanan, ternyata proses memasak makanan tersebut juga perlu diperhatikan. Makanan untuk penderita diabetes disarankan hanya diolah dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, atau digoreng dengan menggunakan minyak sehat.

Jika makanan digoreng adalah yang kamu sukai, namun kamu memiliki diabetes, ada beberapa minyak sehat yang dapat digunakan untuk memasaknya. Dikutip dari laman thehealthsite.com, berikut adalah contoh minyak sehat untuk penderita diabetes.

Minyak kelapa

Minyak kelapa juga masuk dalam jajaran minyak sehat untuk penderita diabetes. Sebab minyak ini kaya akan trigliserida menengah yang mudah untuk dicerna sehingga tidak akan berkontribusi dalam pembentukan lemak.

Minyak zaitun

Minyak zaitun tak diragukan lagi khasiat sehatnya. Tak hanya untuk mendukung kesehatan jantung, minyak zaitun juga baik dikonsumsi penderita diabetes. Sebab minyak ini akan meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan trigliserida.

Minyak dedak padi

Sertakan minyak sehat ini untuk memasak karena memiliki sifat penurun kolesterol. Selain itu, minyak dedak mengandung zat antioksidan, berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melindungi jantung, dan meningkatkan energi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Fahri Hamzah: Kualitas Bangunan Lapas Sukamiskin Masih Bangunan Lama
28 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Fahri Hamzah menyatakan kondisi bangunan Lapas Sukamiskin di Bandung tak layak huni. Menurutnya, kondisi bangunan dan semua sel penjaranya masih seperti pada ...
mexico dolphin
3 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Pemerintah Meksiko berharap bisa menggunakan lumba-lumba yang terlatih untuk menyelamatkan vaquita. Vaquita, berasal dari bagian utara Teluk California, ...
Dunia Robotik Masa Depan: Komponen Elektronik Mampu Melipat Diri Sendiri
17 September 2017, by Rindang Riyanti
Seiring permintaan pasar yang meningkat secara fleksibel, robotika dan teknologi lainnya semakin majua. Kebutuhan akan komponen yang menunjang bidang ini juga ...
Ini Dia Pengganti Rossi yang Disiapkan Yamaha
11 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Yamaha kini resmi menunjuk Michael van der Mark, pembalap WSBK sebagai pengganti Valentino Rossi di MotoGP Aragon, 24 September mendatang. ...
Youtube Perkenalkan Format VR Terbaru, VR180
28 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dengan VR yang kini tengah digandrungi Warganet, penyedia layanan konten video terpopuler saat ini, Youtube menjadikan Video VR yang lebih hemat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih