Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Mengapa Kita Bisa Merasa Takut Sih?

Mengapa Kita Bisa Merasa Takut Sih?

14 Maret 2018 | Dibaca : 200x | Penulis : Dika Mustika

 

Takut adalah salah satu emosi yang rasanya pernah dirasakan oleh semua orang. Tahukah kalian, apa sih sebenarnya yang berada di balik rasa takut ini? Yuk, kita telusuri si emosi yang satu ini!

Ada sebuah kata bijak yang menyebutkan, “Takut adalah pilihan dan bahaya itu nyata.” Kata bijak ini pernah juga muncul di film After Earth. Film yang mengisahkan tentang seorang anak laki-laki yang berjuang melawan ketakutannya terdampar di tempat asing dengan monster yang berkeliaran. Menariknya monster ini sebenarnya tidak dapat melihat, namun monster ini bisa mencium bau ketakutan. Nah kan, ketika kita dihadapkan dengan bahaya ini (baca: monster), sebenarnya kita dihadapkan kepada sesuatu yang bisa kita pilih, takut atau berani.

Sebelum lanjut dengan pilihan sikap tersebut. kita juga lihat yuk, sebenarnya apa sih yang terjadi pada otak ketika kita mengalami takut tersebut. Menurut sebuah referensi, takut adalah  sebuah reaksi berantai dalam otak yang dimulai dengan pemicu takut dan kemudian terjadi pelepasan hormon adrenalin. Pelepasan hormon inilah yang dapat menyebabkan perubahan fisik dan emosi. Perubahan yang terjadi misalnya: jantung yang berdetak lebih kencang, napas yang terburu-buru, dan perubahan lainnya.

Ternyata, emosi adalah sesuatu yang memang terjadi bukan hanya di ‘hati’, namun berasal dari reaksi fisik. Dalam sebuah referensi lainnya disebutkan bagaimana kita bisa mengatasi rasa takut kita adalah dengan mengenali penyebabnya terlebih dahulu. Apa saja sih penyebab takut itu? Takut bisa disebabkan oleh kejadian traumatis di masa lalu. Kejadian ini mungkin sudah berlangsung dari lama, namun dampak traumanya terus berkesan di otak, hingga kita mungkin akan mengalami takut yang sama walaupun kita sudah dewasa. Takut sebenarnya adalah bentuk survival dari diri atau perlindungan diri agar dampak tidak mengenakkan di masa lalu tidak terjadi lagi. Boleh saja sih sebenarnya kita melindungi diri dari rasa tidak nyaman yang diakibatkan dari takut tersebut. namun, seperti tadi yang dibahas di awal, bahwa yang nyata itu bahayanya, sedangkan rasa takut adalah pilihan.

Ada sebuah cerita mengenai rasa takut ini. Ada seseorang yang sudah dewasa namun ia sangat takut ketika melihat balon. Ia bisa berteriak-teriak dan lari tunggang langgang jika ia menlihat balon. Selidik punya selidik, ternyata orang ini pernah mengalami kejadian yang tidak nyaman dengan balon. Ketika kecil, ada balon yang meledak tepat di depan matanya. Sejak itu, ia seperti phobia terhadap balon. Balon adalah bagai monster baginya dan sesunggguhnya ia punya pilihan takut atau berani ketika melihat balon. Di sinilah dibutuhkan logika yang terbuka dan sehat untuk ‘menilai’ kembali apakah tepat jika kita takut kepada balon.

 

Dan terakhir, ketika kamu merasa takut, coba kenali moment-moment apa diri merasa takut dan coba juga kenali gejalanya. Cobalah atur diri, agar ketika ada moment seperti itu lagi, diri sudah dapat lebih dikuasai (baca: berani).

 

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

5 Cara untuk Bantu Jaga Pikiran Kamu Tetap Fokus
12 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Terlalu banyak hal yang dipikirkan menjadi salah satu alasan mengapa kita sulit untuk fokus pada yang kita lakukan. Menunda pekerjaan dan sulit ...
Belajar Mensyukuri Emosi dari Serial  Beautiful Mind (2016)
14 April 2018, by Dika Mustika
Emosi, adalah hal yang rasanya tak lepas dari keseharian kita. Tak pandang usia! Bahkan sejak bayi! Sejak lahir, manusia sudah dikaruniai Tuhan untuk dapat ...
VirZOOM VZ Sense, Berolahraga dalam Dunia VR
20 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sepeda fitness VR seharga $ 400 (Rp 5,3 Juta) mungkin adalah penjualan yang sulit bagi VirZOOM, namun perusahaan tersebut tampaknya telah ...
penemuan coin
3 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Diperkirakan bernilai lebih dari $ 250.000 atau sekitar 3,4 milyar rupiah, penemuan sekali seumur hidup ini dilakukan dengan menggunakan detektor ...
Foto Persib vs Arema. Sumber Indosport
15 April 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com. Laga perdana Liga 1 Gojek traveloka antara Persib Bandung vs Arema Fc yang berlangsung di Stadiun Gelora Bandung Lautan Api diwarnai oleh ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab