Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Malas Bangun Pagi? Baca Ini

Malas Bangun Pagi? Baca Ini

12 September 2017 | Dibaca : 1127x | Penulis : Rindang Riyanti

"Tidur lebih awal dan bangun pagi membuat pria sehat, kaya raya, dan bijak." -Ben Franklin

Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, bukan?

Bagi sebagian orang, bangun pagi bukanlah hal yang mudah dilakukan. Nah, berikut ini adalah fakta-fakta menarik yang harus Anda ketahui tentang bangun pagi-pagi.

01. Bagi siswa, bangun pagi bukan hanya tentang membuatnya ke kelas tepat waktu. Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Texas, para siswa yang diidentifikasi sebagai "morning people" mendapatkan IPK yang lebih tinggi daripada rekan "night people".

02. Anda cenderung tidak terganggu jika Anda mulai bekerja sebelum orang lain bangun. Kelihatannya logis namun begitu sering kita membiarkan otak kita meyakinkan kita bahwa bertahan di tempat tidur dengan pilihan yang lebih baik. Mulailah hari Anda dengan sesuatu yang memerlukan fokus penuh Anda dan Anda lebih mungkin menyelesaikannya daripada jika Anda memulai tugas yang sama pada siang hari.

03. Orang yang bangun pagi diketahui lebih positif dan bahagia dibanding mereka yang bangun telat. Mereka juga melaporkan bahwa perasaan lebih sehat karena awal mereka mungkin terjadi karena hari-hari mereka tidak terasa sesak dengan akhir tenggat waktu yang menjulang begitu dekat.

04. Anak-anak bangun pagi lebih mungkin menggunakan waktu pagi mereka untuk mengatur pikiran dan benda mereka untuk hari itu. Kemungkinan karena ini, orang-orang bangun pagi juga lebih mungkin dilihat sebagai "pemecah masalah" orang-orang yang bangun telat cenderung melompat dari satu pemikiran yang tidak terorganisir ke yang lain.

05. Pernahkah Anda bersalah karena berharap ada lebih banyak waktu dalam sehari? Mereka yang bangun awal mengklaim bahwa mereka jarang menginginkan lebih banyak waktu

06. Anak-anak yang bangun pagi cenderung membuat keputusan yang lebih sehat dalam hal makanan. Hal ini dapat dipecah dengan cara ini: anak bangun pagi memulai hari mereka dengan sarapan yang baik. Seorang anak yang terlambat tidur mungkin akan melewatkan sarapan dan kemudian, dalam rasa lapar mereka, membuat pilihan lebih mudah untuk makan siang lebih sehat. Anak-anak bangun pagi yang sarapan sehat dan lebih cenderung makan siang yang lebih kecil dan lebih terencana.

07. Anda lebih sabar setelah bangun pagi. Kemauan kita adalah sesuatu yang menjadi perlahan habis seiring berlalunya hari. Jadi jika Anda bangun lebih pagi, kemungkinan besar Anda bisa menahan frustrasi di hari itu.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pentagon Mengidentifikasi Marinir Tewas Dalam Kecelakaan Helikopter di Australia
9 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com - Korps Marinir AS telah mengidentifikasi tiga tentara yang tewas akhir pekan lalu setelah helikopter mereka turun dari pantai timur ...
Komodo, Si Tangguh Buatan Anak Bangsa yang Tenar di Afrika
4 Mei 2017, by herline
Mungkin bagi anda nama "Komodo" sudah tidak asing lagi, mobil buatan anak bangsa yang telah menembus Malaysia dan Afrika. Mobil ini berjenis Cruiser ...
Aneka Jajanan Khas Hajatan yang Masih Populer
29 Juni 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Saat di rumah sedang mengadakan acara syukuran atau hajatan biasanya ada beberapa makanan khas yang tidak akan ketinggalan yang menjadi sajian ...
Bagaimana Jadinya Kalau Kepribadian dan Peruntungan Anda di Lihat dari Jari Kaki
10 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Konon masyarakat Jepang bisa melihat kepribadian melalui bentuk kuku, golongan darah, panjang jari, hingga bentuk kepalan tangan. Khusus untuk ...
Tips Berinvestasi Reksa Dana Bagi Pemula
6 Juli 2022, by Admin
Seiring perkembangan teknologi saat ini, pola penyimpanan uang ikut mengalami kemajuan pesat. Salah satu media untuk menyimpan uang adalah reksadana. Secara ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview