Jangan Lakukan Hal ini Sebelum Naik Pesawat

Tampang.com - Pergi dengan menggunakan pesawat akan lebih memudahkan seseorang saat ingin bepergian ke suatu tempat dalam waktu yang singkat. Perjalanan dengan menggunakan pesawat akan lebih efisien sehingga tak heran jika banyak orang yang lebih memilih moda transportasi udara ini.

Walaupun lebih efisien, ternyata tak jarang pula orang akan muncul masalah kesehatan seperti timbulnya gangguan pencernaan, gangguan pendengaran dan lainnya. Agar terhindar dari gangguan kesehatan maka sebaiknya sebelum naik pesawat jangan lakukan hal-hal seperti dibawah ini :

1. Hindari konsumsi makanan cepat saji

Makanan cepat saji memang menjadi andalan banyak orang saat berada diluar rumah. Burger dan kentang goreng sering menjadi pilihan sebelum naik pesawat. Sebaiknya jangan konsumsi makanan ini karena mengandung jenis lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi. Hal ini akan membuat perut menjadi tidak nyaman dan begah. Lemak jenuh dan lemak trans juga dapat meningkatkan risiko terjadinya sumbatan pembuluh darah pada bagian kaki.

2. Hindari mengonsumsi makanan tinggi sulfur

Makanan tinggi sulfur contohnya seperti daging, telur dan sayuran seperti kol atau makanan tinggi protein dapat meningkatkan produksi gas di saluran pencernaan. Makanan tersebut dapat menyebabkan mikroba di saluran cerna sehingga memproduksi gas hidrogen sulfida. Hal ini akan menyebabkan perut terasa kembung, sering buang gas, begah dan membuat tidak nyaman.

3. Hindari mengonsumsi minuman bersoda

Minuman bersoda atau berkarbonasi memang akan membuat tenggorokan terasa segar namun akan meningkatkan produksi gas di saluran cerna. Perut akan terasa bega dan tidak nyaman serta sering bersendawa. Kandungan kafein yang terdapat pada minuman bersoda juga akan membuat lebih sulit tidur serta sering buang air kecil di pesawat.