Tampang.com – Seorang ibu yang sedang menyusui tidak diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa. Namun , jika Anda seorang ibu yang menyusui dan tetap ingin melaksankan ibadah puasa tidak perlu khawatir. Anda tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan melakukan beberapa hal berikut ini.
Perbanyaklah Minum
Untuk menghindari dehidrasi, Anda disarankan untuk minum air putih sebanyak Anda mampu pada saat berbuka puasa. Tidak lupa, Anda juga dapat meminum minuman manis. Hal itu juga dapat Anda lakukan pada saat sahur.
Perbanyak asupan makanan sehat
