Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inilah 4 Tips Berpuasa untuk Ibu Menyusui

Inilah 4 Tips Berpuasa untuk Ibu Menyusui

19 Mei 2018 | Dibaca : 221x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Seorang ibu yang sedang menyusui tidak diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa. Namun , jika Anda seorang ibu yang menyusui dan tetap ingin melaksankan ibadah puasa tidak perlu khawatir. Anda tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan melakukan beberapa hal berikut ini.

Perbanyaklah Minum

Untuk menghindari dehidrasi, Anda disarankan untuk minum air putih sebanyak Anda mampu pada saat berbuka puasa. Tidak lupa, Anda juga dapat meminum minuman manis. Hal itu juga dapat Anda lakukan pada saat sahur.

Perbanyak asupan makanan sehat

Konsumsi makanan sehat dan bernutrisi. Pastikan Anda selalu kenyang pada saat berbuka hingga sahur karena Anda dan buah hati membutuhkan banyak nutrisi.

Kurangi pekerjaan rumah tangga yang berat

Jika sebelumnya Anda terbiasa mengerjakan pekerjaan rumah yang berat seperti mencuci baju, membersihkan rumah atau juga menyetrika. Anda harus bisa membatasi pekerjaan rumah yang berat tersebut agar tubuh tetap bertenaga.

Lakukan istirahat yang cukup

Sebagai ibu menyusui, sudah seharusnya Anda selalu memberikan asi kepada sang buah hati. Hal itu akan menguras banyak energy. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu beristirahat dengan cukup. Anda harus menghemat tenaga yang dimiliki.

Berpuasa saat menyusui tidak diwajibkan, namun tidak ada salahnya tetap dilakukan namun tetap menyesuaikan dengan diri agar tidak sampai jatuh sakit.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Jelang Penayangannya, Falcon Luncurkan Trailer dari Film Warkop DKI Reborn: Jangkrik Boss! Part 2
2 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Film Warkop DKI Reborn: Jangkrik Boss! Part 2 seperti diketahui akan tayang pada 31 Agustus 2017 di bioskop seluruh Indonesia. Menjelang ...
air putih
1 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Air putih memang sangat diperlukan oleh tubuh dan baik untuk kesehatan dan daya tahan tubuh, namun apa hubungan air putih dengan gairah ...
lowongan kerja
3 Juli 2017, by Zeal
Produksi :   Kendaraan bermerek Daihatsu /Toyota beserta Komponennya.   Penempatan : 1. Karawang 2. Bekasi 3. Cikarang 4. ...
Hindari 4 Kebiasan yang Bisa Merusak Persahabatan
24 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Punya sahabat sangatlah menyenangkan , ada teman berbagi dan curhat. Namun kadang ada saja kelakuan sahabat kita yang bikin kita jengkel atau ...
Anak Anda Hiperaktif? Inilah Solusi Dari Psikolog
9 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Anak hiperaktif bukan hal yang asing. Hal tersebut disebabkan oleh dua factor yaitu factor biologis dan psikologis. Untuk factor biologis ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman