Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inilah 4 Tips Berpuasa untuk Ibu Menyusui

Inilah 4 Tips Berpuasa untuk Ibu Menyusui

19 Mei 2018 | Dibaca : 1102x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Seorang ibu yang sedang menyusui tidak diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa. Namun , jika Anda seorang ibu yang menyusui dan tetap ingin melaksankan ibadah puasa tidak perlu khawatir. Anda tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan melakukan beberapa hal berikut ini.

Perbanyaklah Minum

Untuk menghindari dehidrasi, Anda disarankan untuk minum air putih sebanyak Anda mampu pada saat berbuka puasa. Tidak lupa, Anda juga dapat meminum minuman manis. Hal itu juga dapat Anda lakukan pada saat sahur.

Perbanyak asupan makanan sehat

Konsumsi makanan sehat dan bernutrisi. Pastikan Anda selalu kenyang pada saat berbuka hingga sahur karena Anda dan buah hati membutuhkan banyak nutrisi.

Kurangi pekerjaan rumah tangga yang berat

Jika sebelumnya Anda terbiasa mengerjakan pekerjaan rumah yang berat seperti mencuci baju, membersihkan rumah atau juga menyetrika. Anda harus bisa membatasi pekerjaan rumah yang berat tersebut agar tubuh tetap bertenaga.

Lakukan istirahat yang cukup

Sebagai ibu menyusui, sudah seharusnya Anda selalu memberikan asi kepada sang buah hati. Hal itu akan menguras banyak energy. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu beristirahat dengan cukup. Anda harus menghemat tenaga yang dimiliki.

Berpuasa saat menyusui tidak diwajibkan, namun tidak ada salahnya tetap dilakukan namun tetap menyesuaikan dengan diri agar tidak sampai jatuh sakit.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Manfaat Ikan Gabus yang Wajib Diketahui!
9 April 2018, by oteli w
Tampang.com - Ikan gabus adalah salah satu jenis ikan tawar yang bisa kita temukan di sungai, danau, rawa bahkan sawah. Habitatnya yang mudah di temukan dan ...
Penghayat Agama masuk Kolom KK dan KTP
13 November 2017, by Admin
  Tampang.com - PAGAR Demanra Sirait kaget. Sebab, tiba-tiba saja mesin pemindai di perusahaan tempat dia bekerja tak mengenali sidik jarinya. Padahal, ...
Khasiat Aloe Vera Untuk Mengatasi Masalah Kulit
26 Maret 2022, by Admin
Aloe vera atau lidah buaya adalah salah satu tanaman herbal yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah, tubuh hingga tubuh secara alami. Aloe vera ...
Trump Memperpanjang Sanksi yang Diberlakukan Obama Terhadap Libya
10 Februari 2018, by Slesta
Presiden Donald Trump pada hari Jumat memperpanjang keadaan darurat yang memberlakukan sanksi sepihak terhadap Libya, sebuah tindakan yang diperintahkan oleh ...
Hakim Memerintahkan untuk Menggulingkan Trump Dalam Gugatan Pencemaran Nama Baik Summer Zervos
6 Juni 2018, by Slesta
Seorang hakim memerintahkan Presiden Donald Trump pada hari Selasa untuk menyerahkan deposisi dalam gugatan pencemaran nama baik Zervos musim panas yang ...
Berita Terpopuler
Polling
Permadi Arya dibayar APBN atau Bukan?
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview