Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inilah 4 Tips Berpuasa untuk Ibu Menyusui

Inilah 4 Tips Berpuasa untuk Ibu Menyusui

19 Mei 2018 | Dibaca : 190x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Seorang ibu yang sedang menyusui tidak diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa. Namun , jika Anda seorang ibu yang menyusui dan tetap ingin melaksankan ibadah puasa tidak perlu khawatir. Anda tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan melakukan beberapa hal berikut ini.

Perbanyaklah Minum

Untuk menghindari dehidrasi, Anda disarankan untuk minum air putih sebanyak Anda mampu pada saat berbuka puasa. Tidak lupa, Anda juga dapat meminum minuman manis. Hal itu juga dapat Anda lakukan pada saat sahur.

Perbanyak asupan makanan sehat

Konsumsi makanan sehat dan bernutrisi. Pastikan Anda selalu kenyang pada saat berbuka hingga sahur karena Anda dan buah hati membutuhkan banyak nutrisi.

Kurangi pekerjaan rumah tangga yang berat

Jika sebelumnya Anda terbiasa mengerjakan pekerjaan rumah yang berat seperti mencuci baju, membersihkan rumah atau juga menyetrika. Anda harus bisa membatasi pekerjaan rumah yang berat tersebut agar tubuh tetap bertenaga.

Lakukan istirahat yang cukup

Sebagai ibu menyusui, sudah seharusnya Anda selalu memberikan asi kepada sang buah hati. Hal itu akan menguras banyak energy. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu beristirahat dengan cukup. Anda harus menghemat tenaga yang dimiliki.

Berpuasa saat menyusui tidak diwajibkan, namun tidak ada salahnya tetap dilakukan namun tetap menyesuaikan dengan diri agar tidak sampai jatuh sakit.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Aktif Organisasi di Kampus Banyak Manfaatnya
7 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Organisasi merupakan wadah bagi sekelompok komunitas atau orang untuk merencanakan, melaksanakan, mengawasi serta mengavaluasi program dari organisasi itu ...
berpendidikan
13 Mei 2017, by Fikri Faturrahman
Jika kita mendengar kata “pendidikan” seringkali paradigma yang muncul adalah ruang-ruang kelas, seperangkat bangku-meja, buku-buku, guru, dan ...
Basket Sporta Eskul 2017 Perebutkan Piala KONI Kalbar
13 November 2017, by Admin
Tidak kurang dari 51 tim basket se-Kalbar mengikuti kejuaraan basket Sporta Eskul 2017. Kejuaraan yang dipusatkan di lapangan Perbasi Pontianak 12-18 September ...
Persiapkan Hati Kamu! Ini Tanda Doi Bakal Minta Putus
11 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika kita menjalin hubungan asmara, tentunya ada risiko yang harus kita terima. Salah satu risikonya adalah kamu harus siap untuk putus ...
Menteri PUPR dan Menteri Keuangan Tinjau Gelora Bung Karno Persiapan Asian Games 2018
24 November 2017, by Admin
Tampang.com - Sesuai penugasan yang diberikan oleh Presiden Joko Widodo dan Wakil Presiden Jusuf Kalla, Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih