Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Ini Cara Cepat dan Mudah Atasi Stress yang Melanda Kamu

Ini Cara Cepat dan Mudah Atasi Stress yang Melanda Kamu

30 Agustus 2017 | Dibaca : 305x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Disaat tengah sibuk-sibuknya mengerjakan tugas yang menumpuk pastinya tak akan ada waktu untuk yang namanya rehat untuk mengusir stress yang terasa.

Ketika kamu tengah dilanda stress dan tak ada waktu luang untuk usir stress yang kamu rasakan. Ada cara mudah yang dapat kamu lakukan atasi hal itu, yakni dengan memakan sayur dan buah.

Penelitian mengatakan bahwa dengan memakan lebih banyak buah dan sayur, dapat menurunkan kadar stress yang ada. Sebuah studi dari Australia yang diterbitkan dalam BMJ Journals menemukan, makan lima sampai tujuh porsi buah dan sayuran setiap hari bisa menurunkan kadar stres sampai 14 persen pada orang dewasa, dan 23 persen khususnya untuk wanita dewasa.

Jadi, jika kamu mulai merasa stress dan tegang, namun tak ada waktu lama untuk rehat, cobalah dengan mengemil buah ataupun sayuran untuk meredakannya.

Atau tak perlu tunggu stres, pastikan hari-hari Anda selalu terisi banyak buah dan sayur. Demikian, seperti dilansir dari Purewow, Selasa (29/8/2017).

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Miras Oplosan di Bandung Memakan Korban Tewas Hingga 15 Orang
9 April 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Miras oplosan kembali memakan korban. Tak tanggung-tanggung korban tewas mencapai 15 orang. Kejadian ini terjadi di Cicalengka, Bandung, Jawa ...
12  Tips dan Trik Agar Kamu Berhasil Menabung
31 Maret 2018, by oteli w
Menabung adalah suatu aktivitas dimana seseorang menyimpan uangnya baik di bank atau ditempat yang lainnya seperti jika seorang anak-anak ada ...
Ini Triknya, untuk Berbelanja Tunai, Debit, atau Kredit
4 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mengatur keuangan merupakan suatu hal yang sangat penting. Apalagi, jika pemasukan yang didapat adalah terbatas. Lalu, bagaimana cara pengaturan ...
yogurt
11 Juli 2017, by Yusuf Nugraha
POSISI MARKETING & PROMOTION Deskripsi pekerjaan: - Menetapkan strategi & rencana program marketing & promosi untuk mencapai target ...
Fadli Zon: Sri Mulyani Kok Bisa Jadi Menteri Keuangan Terbaik
12 Februari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Seperti yang diberitakan di berbagai media nasional terkait penghargaan yang didapatkan oleh Menteri Keuangan, Sri Mulyani sebagai Menteri terbaik Dunia, tidak ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite