Tampang.com - Jika kamu amati, para pegawai kantoran biasanya cenderung memiliki tubuh yang gemuk dan berisi. Banyak yang berpendapat, hal itu karena pola makan yang tidak sehat. Ternyata, tak hanya itu saja yang menjadi alasan mengapa para pekerja kantoran cenderung memiliki tubuh yang gemuk. Ini beberapa alasan lainnya.
Makan untuk menemani
Meskipun kamu tak ingin makan, namun kamu terpaksa makan untuk menemani rekan kerja makan. Meskipun tak sebanyak biasanya, tetap saja hal itu menambah kalori yang masuk dalam tubuh.
Juga, ketika rekan kerja menawari makanan, pastinya tak enak jika kita menolak makanan yang telah ditawarkan tersebut. Akhirnya kamu terpaksa mengkonsumsinya.
Emotional eating
Bekerja memang dapat melelahkan dan mengakibatkan stres. Untuk meredakan hal itu, biasanya dialihkan pada makanan. Hal ini karena mengkonsumsi makanan menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengalihkan dari rasa sress yang dialami.
Tidak Fokus saat Makan
