Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Ingin Anak Cerdas, Konsumsi 5 Makanan ini !

Ingin Anak Cerdas, Konsumsi 5 Makanan ini !

20 September 2017 | Dibaca : 402x | Penulis : Rachmiamy

Memiliki anak yang cerdas, pastilah menjadi dambaan setiap orang tua. Oleh karena itu, selain stimulasi, makan makanan yang bergizi pun sangat mempengaruhi perkembangan otak anak. Dengan perkembangan otak anak yang baik, maka akan baik juga memori otak dan keterampilan dari sang anak. Maka dari itu, mulai sekarang perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi si kecil.
Nah, berikut ada 5 jenis makanan yang dapat  bermanfaat untuk perkembangan otak anak yang dirangkum dari berbagai sumber :


1. Ikan Salmon
Memang sudah bukan rahasia lagi bahwa hampir semua jenis ikan terutama Salmon, sangat baik untuk perkembangan dan kecerdasan otak anak.  Ikan terutama ikan salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 -  DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Oleh karena itu, usahakan agar anak kita bisa mengkonsumsi makanan yang satu ini ya.


2. Telur
Telur merupakan sumber protein yang paling mudah di dapatkan dan mudah diolah. Dan harganya pun cukup murah. Walaupun memiliki harga yang relatif murah ternyata telur memiliki manfaat bagi otak. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.


3. Sayuran Berwarna
Sayuran berwarna seperti bayam, ubi jalar, wortel, tomat, brokoli, kubis merah, kaya akan nutrisi dan antioksidan yang sangat tinggi yang sangat baik bagi perkembangan otak.  Semakin cerah dan segar warna sayuran, maka semakin tinggi pula kandung antioksidannya.


4. Susu
Sudah tidak diragukan lagi jika susu memiliki banyak kandungan nutrisi. Seperti protein, kalsium, kalium, vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin K, fosfor dan masih banyak lagi. Nutrisi- nutrisi dalam susu terutama protein dan vitamin B sangat penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim.

 

5. Oatmeal
Kandungan serat di dalam oatmeal mampu menjaga kesehatan dan kecerdasan otak anak. kandungan vitamin E, vitamin B, seng dan kalium di dalam oatmeal membantu agar fungsi otak menjadi mampu maksimal dalam bekerja.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ibu Iriana Jokowi Bersama Para Anggota OASE KK Ikut Memperingati Hari Kartini 2018
21 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Ibu Negara Iriana Jokowi menghadiri peringatan Hari Kartini yang dilaksakan di halaman Istana Kepresidenan, Bogor, hari ini, Sabtu, 21 April 2018. ...
Kualitas Beras asal Jawa masih Disukai Masyarakat di Kalimantan
2 November 2017, by Admin
Tampang.com -  Meski beras produksi petani Kalbar dinyatakan surplus, beberapa distributor mengakui masih menjual beras yang didatangkan dari Jawa. ...
Ini Alasan Mengapa Perutmu Buncit
4 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dalam penampilan, perut yang buncit akan terasa mengganggu dan membuat kita menjadi tidak menarik. Karena hal ini, kita menjadi kurang percaya ...
Penemuan Planet Baru, Dapatkah Ditinggali Makhluk Hidup?
12 Agustus 2017, by Risa Suadiani
Sekelompok pakar astronomi di Universitas California di Santa Cruz dan di Universitas Hertfordshire di Inggris telah berhasil menemukan empat planet baru yang ...
Melanie Gaydos, Model Unik Kelas Dunia tanpa Rambut dan Gigi
9 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Menjadi model wanita profesional apalagi sudah kelas dunia, biasanya dibutuhkan tubuh yang sempurna, mulai dari wajah cantik, tubuh seksi, tinggi, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab