4. Susu
Sudah tidak diragukan lagi jika susu memiliki banyak kandungan nutrisi. Seperti protein, kalsium, kalium, vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin K, fosfor dan masih banyak lagi. Nutrisi- nutrisi dalam susu terutama protein dan vitamin B sangat penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim.
5. Oatmeal
Kandungan serat di dalam oatmeal mampu menjaga kesehatan dan kecerdasan otak anak. kandungan vitamin E, vitamin B, seng dan kalium di dalam oatmeal membantu agar fungsi otak menjadi mampu maksimal dalam bekerja.
