Tampang.com - Ayurveda ini merupakan ilmu kesehatan India Kuno yang berdasar pada alam, organik, dan sederhana. Ayurveda memiliki banyak tips kesehatan yang tentunya alami yang dapat dipraktekkan oleh siapapun untuk dapatkan tubuh lebih sehat. Salah satunya yakni aturan mengenai minum air putih.
Ternyata, minum air putih tak hanya asal menenggak saja. Terdapat aturan dalam mengkonsumsi air putih agar lebih sehat. Menurut Ayurveda, berikut caranya.
1. Selalu duduk saat minum
Sehaus apapun kamu, sebutuh apapun kamu dengan air putih, usahakan kamu meminumnya sambil duduk. Dengan duduk, proses filtrasi pada ginjal dapat lebih efektif dan mengurangi beban ginjal.
2. Minum dengan tegukan kecil
Ketika kamu minum, ada baiknya dengan tegukan kecil, tidak dengan sekaligus menenggak dalam jumlah besar. Dengan tegukan kecil, ini mampu permudah kerja usus.
3. Minum air hangat
