Depresi bukan hanya masalah emosional yang sementara, tetapi juga dapat memiliki dampak jangka panjang yang signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental seseorang. Artikel ini akan menjelaskan efek jangka panjang dari depresi serta bagaimana kondisi ini dapat mempengaruhi kesejahteraan kita secara menyeluruh.
Dampak Depresi pada Kesehatan Fisik
1. Masalah Kardiovaskular
Depresi telah terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke. Kondisi ini bisa disebabkan oleh peningkatan kadar hormon stres dan peradangan dalam tubuh yang sering kali terjadi pada individu yang mengalami depresi kronis.
2. Menurunnya Kekebalan Tubuh
Orang dengan depresi cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah, membuat mereka rentan terhadap infeksi dan penyakit lainnya. Ini dapat menyebabkan proses penyembuhan yang lambat dan risiko komplikasi kesehatan yang lebih tinggi.
3. Masalah Pencernaan
Depresi dapat mempengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan masalah seperti gangguan makan, nyeri perut, dan gangguan usus seperti sindrom iritasi usus (IBS). Gangguan ini sering kali memperburuk kualitas hidup seseorang.
4. Gangguan Tidur
Gangguan tidur adalah gejala umum dari depresi yang dapat berlanjut bahkan setelah gejala emosional utama mulai membaik. Gangguan tidur kronis dapat menyebabkan kelelahan, konsentrasi yang buruk, dan meningkatkan risiko depresi kambuh.
