Yoga merupakan praktik yang telah lama dikenal dan dipraktikkan di berbagai belahan dunia. Meskipun sering dikaitkan dengan tradisi Hindu, yoga juga memiliki pengaruh dan praktik yang signifikan dalam tradisi Buddha. Artikel ini akan membahas pengajaran dan praktik yoga dalam kedua tradisi tersebut, menguraikan perbedaan serta kesamaan yang ada di antara keduanya.
Yoga dalam Tradisi Hindu
Yoga dalam tradisi Hindu berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti "persatuan" atau "koneksi." Tujuan utama yoga dalam Hindu adalah mencapai kesadaran diri dan persatuan dengan Brahman, yaitu realitas tertinggi atau Tuhan dalam kepercayaan Hindu. Yoga tidak hanya dipandang sebagai latihan fisik tetapi juga sebagai jalan spiritual dan mental.
1. Jñana Yoga (Yoga Pengetahuan): Jñana Yoga berfokus pada pencarian pengetahuan dan kebijaksanaan. Praktisi Jñana Yoga berusaha memahami kebenaran tertinggi melalui studi kitab suci seperti Veda dan Upanishad serta meditasi mendalam. Penekanan utama adalah pada penyelidikan filosofis dan pengalaman langsung tentang kesadaran diri.
2. Bhakti Yoga (Yoga Devosi): Bhakti Yoga adalah jalan cinta dan devosi. Praktisi Bhakti Yoga mengabdikan diri kepada Tuhan dengan penuh cinta dan pengabdian. Ini melibatkan ritual, doa, dan pengabdian yang mendalam. Bhakti Yoga menekankan hubungan personal antara individu dan Tuhan, sering kali melalui penyembahan Dewa-Dewi seperti Krishna, Shiva, atau Durga.
