Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Hidup Sehat Selangkah Demi Selangkah

Hidup Sehat Selangkah Demi Selangkah

17 Oktober 2017 | Dibaca : 272x | Penulis : Rindang Riyanti

Apa yang terjadi jika dalam hidup kita ada pengingat agar kita selalu membuat pilihan yang akan membuat hidup kita lebih sehat?

Selama 10 hari berturut-turut, sebuah tim yang dipimpin oleh peneliti kesehatan masyarakat SDSU Yael BenPorat, Brent Bishop dan Melbourne Hovell membuat tanda di dasar tangga dan eskalator di Terminal 1 Bandara Internasional San Diego.

Hal ini agar masyarakat lebih peduli tentang kesehatannya dan menerapkan hidup sehat. 

Tanda-tanda itu berbunyi:

- "Tolong simpan eskalator untuk mereka yang membutuhkannya."

- "Jangan kehilangan waktu, ayp turunkan berat badan, gunakan tangga."

- "Jangan buang waktu, rampingkan pinggangmu, gunakan tangga."

- "Anda akan mendapatkan lebih banyak tatapan jika Anda menggunakan tangga."

- "Jika Anda ingin merasa lebih muda, bertindaklah lebih muda, berjalanlah! Gunakan tangga."

Pada hari-hari bergantian, mereka tidak memasang tanda sama sekali. Para periset menghitung berapa banyak orang yang naik tangga versus eskalator pada hari-hari saat mereka menempelkan tanda dan hari tanpa tanda. Mereka juga mewawancarai orang-orang di atas tangga tentang riwayat kesehatan dan tingkat aktivitas fisik mereka.

Ketika ada tanda, ada sekitar dua kali lebih banyak orang naik tangga dibandingkan hari tanpa tanda.

Temuan yang paling penting: Perintah tersebut tampaknya mendorong kedua orang yang berolahraga secara teratur.

"Dorongan ini adalah perubahan lingkungan kecil yang benar-benar dapat membantu meningkatkan aktivitas fisik dalam populasi," kata Bellettiere.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Film Dunkirk Masih Memuncaki Klasemen Box Office
31 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sejak pekan lalu, film 'Dunkirk' hingga kini masih menjadi jawara di box office Film yang bercerita tentang perang dunia II garapan ...
Bagaimana Cara Menyaksikan Hujan Meteor Perseid Akhir Pekan Ini
13 Agustus 2017, by Slesta
Skywatcher di belahan bumi utara akan disuguhi pertunjukan bintang jatuh pada hari Jumat dan Sabtu malam saat hujan meteor Perseid mencapai puncak akhir ...
8 Bahasa Tubuh Ini Memiliki Arti yang Berbeda
12 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Gerakan tubuh ternyata menyimpan informasi luar biasa mengenai apa yang kita pikirkan. Asalkan, kita mengetahui bagaimana cara ...
Berapa Dosis Makanan Favorit yang Bisa Membunuhmu?
12 September 2017, by Rindang Riyanti
Seperti Paracelsus, alkemis terkenal, berkata, "Racun ada dalam segala hal, dan tidak ada sesuatu yang tanpa racun. Dosisnya bisa menjadi racun atau ...
Hobi Jalan-Jalan Juga Bisa Menghasilkan Uang Loh. Mau Tau Caranya?
17 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kamu hobi jalan-jalan (travelling)? Kamu bisa loh memanfaatkan hobi kamu untuk mendapatkan uang. Hobi tersalurkan plus dapat uang pasti lebih ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab