Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Hidup Sehat Selangkah Demi Selangkah

Hidup Sehat Selangkah Demi Selangkah

17 Oktober 2017 | Dibaca : 484x | Penulis : Rindang Riyanti

Apa yang terjadi jika dalam hidup kita ada pengingat agar kita selalu membuat pilihan yang akan membuat hidup kita lebih sehat?

Selama 10 hari berturut-turut, sebuah tim yang dipimpin oleh peneliti kesehatan masyarakat SDSU Yael BenPorat, Brent Bishop dan Melbourne Hovell membuat tanda di dasar tangga dan eskalator di Terminal 1 Bandara Internasional San Diego.

Hal ini agar masyarakat lebih peduli tentang kesehatannya dan menerapkan hidup sehat. 

Tanda-tanda itu berbunyi:

- "Tolong simpan eskalator untuk mereka yang membutuhkannya."

- "Jangan kehilangan waktu, ayp turunkan berat badan, gunakan tangga."

- "Jangan buang waktu, rampingkan pinggangmu, gunakan tangga."

- "Anda akan mendapatkan lebih banyak tatapan jika Anda menggunakan tangga."

- "Jika Anda ingin merasa lebih muda, bertindaklah lebih muda, berjalanlah! Gunakan tangga."

Pada hari-hari bergantian, mereka tidak memasang tanda sama sekali. Para periset menghitung berapa banyak orang yang naik tangga versus eskalator pada hari-hari saat mereka menempelkan tanda dan hari tanpa tanda. Mereka juga mewawancarai orang-orang di atas tangga tentang riwayat kesehatan dan tingkat aktivitas fisik mereka.

Ketika ada tanda, ada sekitar dua kali lebih banyak orang naik tangga dibandingkan hari tanpa tanda.

Temuan yang paling penting: Perintah tersebut tampaknya mendorong kedua orang yang berolahraga secara teratur.

"Dorongan ini adalah perubahan lingkungan kecil yang benar-benar dapat membantu meningkatkan aktivitas fisik dalam populasi," kata Bellettiere.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ini Manfaat Perawatan dengan Minyak Kelapa Setiap Malam
24 November 2017, by Retno Indriyani
Minyak kelapa merupakan minyak nabati yang terbuat dari bahan alami yaitu daging kelapa. Minyak kelapa ini memang tidak setenar minyak sayur pada umumnya, ...
Minum air hujan bolehkah? Begini pertimbangannya!
30 Januari 2018, by Zeal
Tampang - Sering kita membiarkan anak-anak untuk hujan-hujanan di luar rumah. Ia terlihat begitu senang dengan air hujan, hingga terkadang ia meminum air hujan ...
Ternyata ini... Alasan Ridho Rhoma Konsumsi Narkoba
23 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Jum'at, 24 Maret 2017, malam hari merupakan malam yang kelabu buat penyanyi dangdut Ridho Rhoma. Pasalnya, malam itu Ridho ditangkap pihak ...
Siswi SMP Dianiaya Karena Cemburu??? Dan Benarkah Dilakukan oleh 2 Remaja Perempuan???
12 Maret 2018, by oteli w
Siswi SMP dianiaya karena Cemburu??? Dan benarkah dilakukan oleh 2 remaja perempuan??? Peristiwa penganiayaan ini telah viral di Media Sosial dalam bentuk ...
Pentingkah Pekerjaan Rumah ( PR ) Untuk Siswa Remaja ?
13 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Seperti diberitakan masalah pendidikan untuk anak-anak, selain dengan fullday school ada lagi masalah PR atau pekerjaan rumah untuk siswa, sempat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview