Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Hidup Sehat Selangkah Demi Selangkah

Hidup Sehat Selangkah Demi Selangkah

17 Oktober 2017 | Dibaca : 232x | Penulis : Rindang Riyanti

Apa yang terjadi jika dalam hidup kita ada pengingat agar kita selalu membuat pilihan yang akan membuat hidup kita lebih sehat?

Selama 10 hari berturut-turut, sebuah tim yang dipimpin oleh peneliti kesehatan masyarakat SDSU Yael BenPorat, Brent Bishop dan Melbourne Hovell membuat tanda di dasar tangga dan eskalator di Terminal 1 Bandara Internasional San Diego.

Hal ini agar masyarakat lebih peduli tentang kesehatannya dan menerapkan hidup sehat. 

Tanda-tanda itu berbunyi:

- "Tolong simpan eskalator untuk mereka yang membutuhkannya."

- "Jangan kehilangan waktu, ayp turunkan berat badan, gunakan tangga."

- "Jangan buang waktu, rampingkan pinggangmu, gunakan tangga."

- "Anda akan mendapatkan lebih banyak tatapan jika Anda menggunakan tangga."

- "Jika Anda ingin merasa lebih muda, bertindaklah lebih muda, berjalanlah! Gunakan tangga."

Pada hari-hari bergantian, mereka tidak memasang tanda sama sekali. Para periset menghitung berapa banyak orang yang naik tangga versus eskalator pada hari-hari saat mereka menempelkan tanda dan hari tanpa tanda. Mereka juga mewawancarai orang-orang di atas tangga tentang riwayat kesehatan dan tingkat aktivitas fisik mereka.

Ketika ada tanda, ada sekitar dua kali lebih banyak orang naik tangga dibandingkan hari tanpa tanda.

Temuan yang paling penting: Perintah tersebut tampaknya mendorong kedua orang yang berolahraga secara teratur.

"Dorongan ini adalah perubahan lingkungan kecil yang benar-benar dapat membantu meningkatkan aktivitas fisik dalam populasi," kata Bellettiere.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Amien Rais Selesai Diperiksa Kepolisian Sampai Sore
10 Oktober 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Seperti kita semua tahu salah satu tokoh reformasi pada 1998 yang hingga saat ini masih terus memperjuangkan hak rakyat dan juga sebagai Ketua ...
Ukraina Memulai Perundingan Untuk Bergabung dengan NATO
11 Juli 2017, by Slesta
Ukraina berencana untuk memulai diskusi dengan North Atlantic Treaty Organization dalam upaya untuk bergabung dengan aliansi tersebut, Presiden Petro ...
5 Minuman Alami yang Dipercaya Perlancar Haid
9 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Setiap wanita yang beranjak dewasa pasti mengalami yang namanya menstruasi. Ini merupakan satu hal normal yang dialami setiap wanita. Ketika haid, tidak ...
Atasi Hidung Tersumbat Dengan Tips Sederhana Berikut
6 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Hidung tersumbat akibat flu tentu saja membuat setiap orang tidak nyaman bukan? Hidung tersumbat membuatmu susah bernafas dengan leluasa bahkan membuat jantung ...
Pekerjaan Rumah Sehari-hari dan Segudang Amalannya
25 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Dalam kehidupan sehari-hari kadang sering kali kita anggap remeh tentang tugas yang kita lkukn sehari-hari, terutama para wanita. Mereka yang bias ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab