Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Hidup Sehat Selangkah Demi Selangkah

Hidup Sehat Selangkah Demi Selangkah

17 Oktober 2017 | Dibaca : 368x | Penulis : Rindang Riyanti

Apa yang terjadi jika dalam hidup kita ada pengingat agar kita selalu membuat pilihan yang akan membuat hidup kita lebih sehat?

Selama 10 hari berturut-turut, sebuah tim yang dipimpin oleh peneliti kesehatan masyarakat SDSU Yael BenPorat, Brent Bishop dan Melbourne Hovell membuat tanda di dasar tangga dan eskalator di Terminal 1 Bandara Internasional San Diego.

Hal ini agar masyarakat lebih peduli tentang kesehatannya dan menerapkan hidup sehat. 

Tanda-tanda itu berbunyi:

- "Tolong simpan eskalator untuk mereka yang membutuhkannya."

- "Jangan kehilangan waktu, ayp turunkan berat badan, gunakan tangga."

- "Jangan buang waktu, rampingkan pinggangmu, gunakan tangga."

- "Anda akan mendapatkan lebih banyak tatapan jika Anda menggunakan tangga."

- "Jika Anda ingin merasa lebih muda, bertindaklah lebih muda, berjalanlah! Gunakan tangga."

Pada hari-hari bergantian, mereka tidak memasang tanda sama sekali. Para periset menghitung berapa banyak orang yang naik tangga versus eskalator pada hari-hari saat mereka menempelkan tanda dan hari tanpa tanda. Mereka juga mewawancarai orang-orang di atas tangga tentang riwayat kesehatan dan tingkat aktivitas fisik mereka.

Ketika ada tanda, ada sekitar dua kali lebih banyak orang naik tangga dibandingkan hari tanpa tanda.

Temuan yang paling penting: Perintah tersebut tampaknya mendorong kedua orang yang berolahraga secara teratur.

"Dorongan ini adalah perubahan lingkungan kecil yang benar-benar dapat membantu meningkatkan aktivitas fisik dalam populasi," kata Bellettiere.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Jaga Penglihatan Sampai Tua dengan Konsumsi Makanan-Makanan Ini
17 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika kamu merasa bahwa penglihatan kamu sering terasa kabur, ada kemungkinan bahwa kamu kekurangan nutrisi penunjang bagi mata kamu. Selain ...
Studi: Penggunaan Video Game Tidak Terkait dengan Kekerasan
9 Maret 2018, by Slesta
Setelah penembakan di SMA yang menewaskan 17 orang, politisi bertanya-tanya apakah video game menyebabkan kekerasan meningkat meskipun penelitian telah ...
5 Manfaat Campurkan Mentega dengan Teh
10 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika anda ingin mencoba rasa teh yang baru, cobalah dengan mencampurkan mentega pada teh. Teh mentega menjadi salah satu minuman yang disukai ...
Terjadi Pembantaian Sadis Terhadap Satu Keluarga di Tangerang
13 Februari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Lagi-lagi kasus kriminal sadis kembali terjadi. Kali ini terjadi di perumahan Taman Kota II, Blok B6/5, Kelurahan Periuk, Kecamatan Periuk, Kota Tangerang, ...
Kost Buat Mahasiswa Baru ITB? Coba Cari di Daerah Ini
24 Juli 2017, by Indah Nur Etika
Kamu mahasiswa baru ITB? Lagi cari kost? Aku bakal kasih info nih, kira-kira daerah mana aja buat cari kostan yang cocok buat kamu mahasiswa baru yang kuliah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab