Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
Hidup Sehat Selangkah Demi Selangkah

Hidup Sehat Selangkah Demi Selangkah

17 Oktober 2017 | Dibaca : 208x | Penulis : Rindang Riyanti

Apa yang terjadi jika dalam hidup kita ada pengingat agar kita selalu membuat pilihan yang akan membuat hidup kita lebih sehat?

Selama 10 hari berturut-turut, sebuah tim yang dipimpin oleh peneliti kesehatan masyarakat SDSU Yael BenPorat, Brent Bishop dan Melbourne Hovell membuat tanda di dasar tangga dan eskalator di Terminal 1 Bandara Internasional San Diego.

Hal ini agar masyarakat lebih peduli tentang kesehatannya dan menerapkan hidup sehat. 

Tanda-tanda itu berbunyi:

- "Tolong simpan eskalator untuk mereka yang membutuhkannya."

- "Jangan kehilangan waktu, ayp turunkan berat badan, gunakan tangga."

- "Jangan buang waktu, rampingkan pinggangmu, gunakan tangga."

- "Anda akan mendapatkan lebih banyak tatapan jika Anda menggunakan tangga."

- "Jika Anda ingin merasa lebih muda, bertindaklah lebih muda, berjalanlah! Gunakan tangga."

Pada hari-hari bergantian, mereka tidak memasang tanda sama sekali. Para periset menghitung berapa banyak orang yang naik tangga versus eskalator pada hari-hari saat mereka menempelkan tanda dan hari tanpa tanda. Mereka juga mewawancarai orang-orang di atas tangga tentang riwayat kesehatan dan tingkat aktivitas fisik mereka.

Ketika ada tanda, ada sekitar dua kali lebih banyak orang naik tangga dibandingkan hari tanpa tanda.

Temuan yang paling penting: Perintah tersebut tampaknya mendorong kedua orang yang berolahraga secara teratur.

"Dorongan ini adalah perubahan lingkungan kecil yang benar-benar dapat membantu meningkatkan aktivitas fisik dalam populasi," kata Bellettiere.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

anies sandi
8 Mei 2017, by Ayu
Pasangan calon Gubernur-Calon Wakil Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan dan Sandiaga Uno, berharap 2017 memberikan hal yang baru bagi Jakarta. Anis ...
game HD android
23 April 2017, by Ayu
Ada banyak sekali game android dengan tampilan desain grafis yang menakjubkan, namun tidak semuanya memiliki tingkat kesenangan yang sama ketika memainkannya. ...
Banyaknya Kejanggalan Pada Kecelakaan Mobil Ketua DPR Setya Novanto (Setnov)
17 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Telah terjadi kecelakaan mobil yang menimpa Ketua DPR Setya Novanto atau sering dikeln Setnov. Kecelakaan yang menimpa Ketua DPR  tersebut ...
Jika Demokrat tidak Memberikan Suara, Trump: Saya akan 'Menutup' Pemerintah!
30 Juli 2018, by Zeal
Tampang.com - Demi memuluskan pembangunan tembok perbatasan, Presiden Amerika Serikat (AS), Donald Trump, mengancam akan menutup layanan pemerintahan federal ...
Mulan Jameela  Mantap Kenakan Hijab
25 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Pasca pulang dari Palestina bersama sang suami beberapa waktu yang lalu. Mulan Jameela, salah seorang artis kontroversial di Tanah Air ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JusKulitManggis