Kebersihan gigi dan mulut merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan kita. Bagi sebagian orang, merawat gigi dan mulut hanya sebatas penyikatan gigi dua kali sehari. Namun, menjaga kebersihan gigi dan mulut sebenarnya jauh lebih penting dari itu, karena hal ini dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit mulut yang lebih serius.
Gigi adalah bagian penting dari tubuh manusia yang memegang peran penting dalam proses pencernaan makanan. Jika gigi tidak terjaga kebersihannya, maka akan meningkatkan risiko kerusakan gigi dan penyakit mulut. Salah satu cara menjaga kebersihan gigi adalah dengan menjalani kebiasaan sikat gigi yang benar dan rutin. Sikat gigi minimal dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur di malam hari, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Hal ini penting untuk membersihkan sisa-sisa makanan dan plak yang menempel di gigi.
Selain dari sikat gigi, menggunakan benang gigi juga merupakan cara yang efektif untuk menjaga kebersihan gigi. Benang gigi dapat membersihkan sisa makanan di area di antara gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Adanya sisa makanan yang tertinggal di antara gigi dapat menjadi sarang bakteri yang menyebabkan timbulnya plak dan bau mulut yang tidak sedap. Dengan menggunakan benang gigi secara rutin, kita dapat mencegah perkembangan plak dan mengurangi risiko terjadinya kerusakan gigi.
