Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat

Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat

16 Januari 2018 | Dibaca : 2478x | Penulis : Maman Soleman

Bergelut di dunia entertainment membuat aktris cantik Naomi Zaskia harus tampil sempurna pada setiap kesempatan. Karena itu, wanita berdarah campuran Jerman-Bali yang memulai karier dengan bermain sinetron dan FTV ini selalu merawat kesehatan tubuh dan kecantikan. Salah satunya, anak dan Norbert Appel dan Listya Appel ini selalu rutin olahraga di tengah jadwal aktivitasnya yang sangat padat.

Menurut Naomi, olahraga membuat tubuhnya tetap fit dan sehat meski aktivitas bejibun. Selain itu, olahraga adalah hobi gadis kelahiran Jerman, 20 September 1996 sehingga ia melakukan dengan semangat dan fun. Olahraga yang dipilih gadis yang pernah bermain sinetron Diam-diam Suka dan Cantik-cantik Magic ini adaiah basket, gym, renang, muay thai, lari, yoga, hingga gerakan ringan seperti stretching.

Menurut Naomi, ngegym bisa membuat tubuhnya tetap sehat. Ngegym juga dapat membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh sehingga menghasilkan berat badan ideal dan tubuh yang sehat. Biasanya sekali ngegym, Naomi meluangkan waktu selama 30 menit. Ia rutin ngegym seminggu dua kali.

Selain itu, setiap pagi biasanya Naomi juga melakukan olahraga stretching di depan rumah. Olahraga ini dilakukan sembari santai. Gerakan stretching yang dilakukan Naomi adalah gerakan ringan, namun membuat tubuh sehat dan bugar. Stretching juga dilakukan Naomi sebelum melakukan olahraga lain, seperti olahraga ngegym. Di samping berolahraga, Naomi, juga mengimbanginya dengan makan makanan sehat.

Pola makan yang dijalani Naomi adalah menjadi vegetarian. Oleh sebab itu, ia mengurangi asupan telur dan ikan, yang merupakan makanan favoritnya. Sementara di sisi lain ia memperbanyak asupan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Buah-buahan seperti pepaya, strawberry, dan kiwi dicampur dengan air lemon, ia juga makan sayur-sayuran setengah matang sehingga vitamin di dalam sayur-sayuran masih ada.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

fahira idris
13 April 2017, by Tonton Taufik
Jakarta, 12 April 2017—Penyerangan fisik berupa penyiraman air keras oleh orang tidak dikenal yang menimpa Penyidik Senior Komisi Pemberantasan Korupsi ...
BNN Temukan Boneka Isi Ganja
4 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Semakin hari semakin nekat dan beragam aksi para pengedar narkoba untuk dapat lolos dari sergapan petugas. Kali ini pelaku menjalankan aksinya ...
Salam Perpisahan Toni Kroos dan Sergio Ramos Untuk Ronaldo
11 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Masih tentang Ronaldo, pemain sepak terbaik dunia yang sudah memecahkan berbagai rekor dalam dunia sepak bola. Cristiano Ronaldo secara resmi tinggalkan Real ...
5 Strategi yang Wajib Orangtua Persiapkan Sebelum Menguliahkan Anak Ke Luar Negeri
7 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Berbicara pendidikan, semua orang tua menginginkan anaknya mendapatkan pendidikan yang terbaik mulai dari tempat pendidikan yang bagus dan berkualitas. Salah ...
Ajari Sopan Santun, Ajarkan Anak 4 Kata Ini
30 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Sopan santun menjadi hal yang wajib dimiliki oleh anak. Oleh karena itu, sopan santu menjadi pelajaran utama yang harus diajarkan oleh para ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab