Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat

Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat

16 Januari 2018 | Dibaca : 3905x | Penulis : Maman Soleman

Bergelut di dunia entertainment membuat aktris cantik Naomi Zaskia harus tampil sempurna pada setiap kesempatan. Karena itu, wanita berdarah campuran Jerman-Bali yang memulai karier dengan bermain sinetron dan FTV ini selalu merawat kesehatan tubuh dan kecantikan. Salah satunya, anak dan Norbert Appel dan Listya Appel ini selalu rutin olahraga di tengah jadwal aktivitasnya yang sangat padat.

Menurut Naomi, olahraga membuat tubuhnya tetap fit dan sehat meski aktivitas bejibun. Selain itu, olahraga adalah hobi gadis kelahiran Jerman, 20 September 1996 sehingga ia melakukan dengan semangat dan fun. Olahraga yang dipilih gadis yang pernah bermain sinetron Diam-diam Suka dan Cantik-cantik Magic ini adaiah basket, gym, renang, muay thai, lari, yoga, hingga gerakan ringan seperti stretching.

Menurut Naomi, ngegym bisa membuat tubuhnya tetap sehat. Ngegym juga dapat membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh sehingga menghasilkan berat badan ideal dan tubuh yang sehat. Biasanya sekali ngegym, Naomi meluangkan waktu selama 30 menit. Ia rutin ngegym seminggu dua kali.

Selain itu, setiap pagi biasanya Naomi juga melakukan olahraga stretching di depan rumah. Olahraga ini dilakukan sembari santai. Gerakan stretching yang dilakukan Naomi adalah gerakan ringan, namun membuat tubuh sehat dan bugar. Stretching juga dilakukan Naomi sebelum melakukan olahraga lain, seperti olahraga ngegym. Di samping berolahraga, Naomi, juga mengimbanginya dengan makan makanan sehat.

Pola makan yang dijalani Naomi adalah menjadi vegetarian. Oleh sebab itu, ia mengurangi asupan telur dan ikan, yang merupakan makanan favoritnya. Sementara di sisi lain ia memperbanyak asupan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Buah-buahan seperti pepaya, strawberry, dan kiwi dicampur dengan air lemon, ia juga makan sayur-sayuran setengah matang sehingga vitamin di dalam sayur-sayuran masih ada.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Keuntungan Jika Bersahabat dengan Lawan Jenis
25 Februari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Sebagai bagian dari masyarakat dan makhluk sosial, pastinya kita dituntut untuk bisa bergaul dan menjalin pertemanan dengan siapapun, termasuk ...
Selamat, Nycta Gina Hamil Anak ke-2!
5 November 2017, by Rachmiamy
Kabar bahagia datang dari artis pemeran jenk Kelin, Nycta Gina. Pasalnya pada tanggal 3 November kemarin, ibu satu anak ini menginjak usia 33 tahun. Artis yang ...
Setelah Pemblokiran, Muncul Petisi Pembatalan Telegram
15 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Seperti yang diketahui, Kementrian Komunikasi dan Informatika (Kemkominfo) resmi memblokir aplikasi Telegram, Jumat (14/7). Kemkominfo ...
Salah Satu Penyebab Kematian Utama Adalah Pola Makan yang Buruk
17 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Pola makan teratur ternyata bukan merupakan sebuah kebiasaan, namun merupakan keharusan.   Jika kamu memiliki kebiasaan pola makan ...
kajol
3 Juli 2017, by Rachmiamy
Siapa yang tak kenal Kajol? Pecinta Bollywood pasti kenal dengan ratu bollywood satu ini. Istri Ajay Devgan ini banyak membintangi film- film besar seperti ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview