Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat

Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat

16 Januari 2018 | Dibaca : 2882x | Penulis : Maman Soleman

Bergelut di dunia entertainment membuat aktris cantik Naomi Zaskia harus tampil sempurna pada setiap kesempatan. Karena itu, wanita berdarah campuran Jerman-Bali yang memulai karier dengan bermain sinetron dan FTV ini selalu merawat kesehatan tubuh dan kecantikan. Salah satunya, anak dan Norbert Appel dan Listya Appel ini selalu rutin olahraga di tengah jadwal aktivitasnya yang sangat padat.

Menurut Naomi, olahraga membuat tubuhnya tetap fit dan sehat meski aktivitas bejibun. Selain itu, olahraga adalah hobi gadis kelahiran Jerman, 20 September 1996 sehingga ia melakukan dengan semangat dan fun. Olahraga yang dipilih gadis yang pernah bermain sinetron Diam-diam Suka dan Cantik-cantik Magic ini adaiah basket, gym, renang, muay thai, lari, yoga, hingga gerakan ringan seperti stretching.

Menurut Naomi, ngegym bisa membuat tubuhnya tetap sehat. Ngegym juga dapat membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh sehingga menghasilkan berat badan ideal dan tubuh yang sehat. Biasanya sekali ngegym, Naomi meluangkan waktu selama 30 menit. Ia rutin ngegym seminggu dua kali.

Selain itu, setiap pagi biasanya Naomi juga melakukan olahraga stretching di depan rumah. Olahraga ini dilakukan sembari santai. Gerakan stretching yang dilakukan Naomi adalah gerakan ringan, namun membuat tubuh sehat dan bugar. Stretching juga dilakukan Naomi sebelum melakukan olahraga lain, seperti olahraga ngegym. Di samping berolahraga, Naomi, juga mengimbanginya dengan makan makanan sehat.

Pola makan yang dijalani Naomi adalah menjadi vegetarian. Oleh sebab itu, ia mengurangi asupan telur dan ikan, yang merupakan makanan favoritnya. Sementara di sisi lain ia memperbanyak asupan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Buah-buahan seperti pepaya, strawberry, dan kiwi dicampur dengan air lemon, ia juga makan sayur-sayuran setengah matang sehingga vitamin di dalam sayur-sayuran masih ada.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Seorang Bareskrim Dilaporkan Pengacara Setya Novanto, Siapa Dia?
9 Oktober 2017, by Zeal
tampang - Seorang bareskrim yang tidak disebutkan identitasnya dilaporkan oleh Fredrich Yunadi, Pengacara Setya Novanto. Hal ini diduga dengan pernyataan ...
4 Bahan Alami untuk Alis Tebal dan Sehat
30 Juni 2018, by Rachmiamy
Alis adalah bagian yang dianggap penting bagi kebanyakan wanita. Semua wanita tentunya akan merasa senang memiliki alis yang tebal alami. Oleh karenanya, ...
Alat Pergelangan Tangan Dapat Membantu Orang dengan Getaran Tangan dan Lengan
23 April 2018, by Slesta
Sebuah perangkat pergelangan tangan yang menstimulasi saraf di lengan dapat membawa beberapa bantuan kepada orang-orang dengan getaran tangan, sebuah studi ...
George H.W. Bush Dirawat di Rumah Sakit dengan Tekanan Darah Rendah
28 Mei 2018, by Slesta
Mantan Presiden George H.W. Bush dirawat di rumah sakit pada hari Minggu setelah mengalami tekanan darah rendah dan kelelahan, kata seorang juru ...
industri 4.0
8 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Siapa sangka, kini Indonesia telah memasuki era revolusi industry 4.0. Kemunculan era ini ditandadi dengan adanya penggunaan mesin – ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab