Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat

Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat

16 Januari 2018 | Dibaca : 2304x | Penulis : Maman Soleman

Bergelut di dunia entertainment membuat aktris cantik Naomi Zaskia harus tampil sempurna pada setiap kesempatan. Karena itu, wanita berdarah campuran Jerman-Bali yang memulai karier dengan bermain sinetron dan FTV ini selalu merawat kesehatan tubuh dan kecantikan. Salah satunya, anak dan Norbert Appel dan Listya Appel ini selalu rutin olahraga di tengah jadwal aktivitasnya yang sangat padat.

Menurut Naomi, olahraga membuat tubuhnya tetap fit dan sehat meski aktivitas bejibun. Selain itu, olahraga adalah hobi gadis kelahiran Jerman, 20 September 1996 sehingga ia melakukan dengan semangat dan fun. Olahraga yang dipilih gadis yang pernah bermain sinetron Diam-diam Suka dan Cantik-cantik Magic ini adaiah basket, gym, renang, muay thai, lari, yoga, hingga gerakan ringan seperti stretching.

Menurut Naomi, ngegym bisa membuat tubuhnya tetap sehat. Ngegym juga dapat membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh sehingga menghasilkan berat badan ideal dan tubuh yang sehat. Biasanya sekali ngegym, Naomi meluangkan waktu selama 30 menit. Ia rutin ngegym seminggu dua kali.

Selain itu, setiap pagi biasanya Naomi juga melakukan olahraga stretching di depan rumah. Olahraga ini dilakukan sembari santai. Gerakan stretching yang dilakukan Naomi adalah gerakan ringan, namun membuat tubuh sehat dan bugar. Stretching juga dilakukan Naomi sebelum melakukan olahraga lain, seperti olahraga ngegym. Di samping berolahraga, Naomi, juga mengimbanginya dengan makan makanan sehat.

Pola makan yang dijalani Naomi adalah menjadi vegetarian. Oleh sebab itu, ia mengurangi asupan telur dan ikan, yang merupakan makanan favoritnya. Sementara di sisi lain ia memperbanyak asupan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Buah-buahan seperti pepaya, strawberry, dan kiwi dicampur dengan air lemon, ia juga makan sayur-sayuran setengah matang sehingga vitamin di dalam sayur-sayuran masih ada.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Cara Mudah Atasi Sakit dan Kaku pada Leher, biasanya saat Bangun Tidur
14 Januari 2019, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Leher terasa sakit dan kaku saat bangun tidur terkadang sering kita rasakan. Banyak yang menganggap itu terjadi karena salah tidur atau salah ...
Mantan Kekasih Ruben Onshu Akhirnya Resmi Menikah
12 Agustus 2017, by Rachmiamy
Mantan kekasih Ruben Onsu, Sheza Idris akhirnya resmi menjadi istri Surya Ibrahim. Mereka berdua melangsungkan pernikahan pada Sabtu, 12 Agustus 2017 di ...
Studi Menunjukkan 18 Spesies Pelari Laba-laba Baru
12 Januari 2018, by Slesta
Periset dengan Museum Nasional Sejarah Alam Smithsonian telah menemukan 18 spesies baru laba-laba pelikan, sekelompok arakhnida yang terlihat tidak masuk akal ...
Studi Menghubungkan Minuman Bergula Selama Kehamilan Hingga Asma Masa Kecil
11 Desember 2017, by Slesta
Anak-anak lebih mungkin untuk mengembangkan asma jika ibu mereka menenggak minuman bergula selama kehamilan, sebuah penelitian baru menunjukkan. Ibu hamil ...
Film Tendensius, Kokam Jateng: Polri Ciptakan Kegaduhan Publik
27 Juni 2017, by Zeal
Mengejutkan banyak pihak, tiba-tiba Divhumas Polri merelease film berdurasi pendek berjudul “Kau Adalah Aku yang Lain”. Video yang berdurasi 7 ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview