Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat

Cara Naomi Zaskia Memperoleh Tubuh Bugar dan Sehat

16 Januari 2018 | Dibaca : 2126x | Penulis : Maman Soleman

Bergelut di dunia entertainment membuat aktris cantik Naomi Zaskia harus tampil sempurna pada setiap kesempatan. Karena itu, wanita berdarah campuran Jerman-Bali yang memulai karier dengan bermain sinetron dan FTV ini selalu merawat kesehatan tubuh dan kecantikan. Salah satunya, anak dan Norbert Appel dan Listya Appel ini selalu rutin olahraga di tengah jadwal aktivitasnya yang sangat padat.

Menurut Naomi, olahraga membuat tubuhnya tetap fit dan sehat meski aktivitas bejibun. Selain itu, olahraga adalah hobi gadis kelahiran Jerman, 20 September 1996 sehingga ia melakukan dengan semangat dan fun. Olahraga yang dipilih gadis yang pernah bermain sinetron Diam-diam Suka dan Cantik-cantik Magic ini adaiah basket, gym, renang, muay thai, lari, yoga, hingga gerakan ringan seperti stretching.

Menurut Naomi, ngegym bisa membuat tubuhnya tetap sehat. Ngegym juga dapat membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh sehingga menghasilkan berat badan ideal dan tubuh yang sehat. Biasanya sekali ngegym, Naomi meluangkan waktu selama 30 menit. Ia rutin ngegym seminggu dua kali.

Selain itu, setiap pagi biasanya Naomi juga melakukan olahraga stretching di depan rumah. Olahraga ini dilakukan sembari santai. Gerakan stretching yang dilakukan Naomi adalah gerakan ringan, namun membuat tubuh sehat dan bugar. Stretching juga dilakukan Naomi sebelum melakukan olahraga lain, seperti olahraga ngegym. Di samping berolahraga, Naomi, juga mengimbanginya dengan makan makanan sehat.

Pola makan yang dijalani Naomi adalah menjadi vegetarian. Oleh sebab itu, ia mengurangi asupan telur dan ikan, yang merupakan makanan favoritnya. Sementara di sisi lain ia memperbanyak asupan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Buah-buahan seperti pepaya, strawberry, dan kiwi dicampur dengan air lemon, ia juga makan sayur-sayuran setengah matang sehingga vitamin di dalam sayur-sayuran masih ada.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Fenomena Mengantri di Tempat Makan Kekinian
14 Januari 2018, by Dika Mustika
Beberapa waktu yang lalu aku tergerak untuk mengunjungi sebuah  cafe baru yang ada di Bandung. Dari luar parkiran sebenarnya sudah terlihat bahwa akan ...
7 Hal Mengungkapkan Rasa Cinta Tanpa Perlu Kata-Kata
29 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Anda bisa berbicara tentang perasaan yang luar biasa seperti cinta. Anda bisa menulis puisi dan nyanyian dan memberi tahu semua orang tentang hal itu. Tapi ...
Menggosipkan Seseorang  atau Membuka Aib Seseorang Dalam Hukum Islam
20 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Yang namanya bergosip itu saat ini sudah menjadi trend bahkan banyak infotament yang berlomba-lomba memberikan gossip yang terbaru dan up to ...
Hati-Hati! Ternyata Wanita Lebih Berisiko Terserang Osteoporosis
9 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu penyakit pada tulang yang sering dirasakan adalah osteoporosis. Penyakit ini membuat tulang menjadi lebih keropos, karena hilangnya ...
Gelombang Panas Korea Selatan Membunuh 4 Orang, Mengopname Ratusan Orang
17 Juli 2018, by Slesta
Panas terik di Korea Selatan telah menyebabkan empat kematian dan mengirim ratusan orang ke rumah sakit untuk gejala terkait panas. Jumlah orang yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview