Tutup Iklan
hijab
  
login Register
6 Kebiasaan yang Berbahaya untuk Kinerja Otak

6 Kebiasaan yang Berbahaya untuk Kinerja Otak

10 Oktober 2017 | Dibaca : 464x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Tak hanya tubuh saja yang memerlukan perawatan, tapi juga otak kita. Dengan menjaga kesehatannya, maka otak akan berfungsi secara maksimal. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang dianggap sepele, ternyata dapat menurunkan kemampuat otak kita secara perlahan. Apa saja kebiasaan itu?

Kurang Berkomunikasi

Ternyata berkomunikasi menjadi salah satu yang dipercaya meningkatkan kemampuan otak. Menurut penelitian, komunikasi yang dilakukan selama 10 menit per hari bisa meningkatkan kemampuan otak. Sebab berbicara akan merangsang kerja otak.

Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Ternyata, semakin banyak asupan gula mempengaruhi kerja neurotropik otak. Hal ini adalah dimana neuron diproduksi. Jika terganggu, fungsi otak menjadi tak maksimal.

Kurang Melatih Otak

Puncak dari produktivitas otak adalah pada usia 16-25 tahun. Setelah itu, kinerja otak perlahan akan menurun. Latihan pada otak yang dilakukan secara teratur akan meningkatkan kinerja otak.

Tidak Sarapan

Dengan tidak sarapan, maka akan menyebabkan turunnya kadar glukosa darah pada tubuh. Hal ini akhirnya akan mempengaruhi fungsi otak secara negatif.

Sering Konsumsi Junk Food

Junk food alias makanan cepat saji memang nikmat ketika disantap. Namun, jika terlalu banyak mengkonsumsinya akan mempengaruhi hubungan antara sel otak. Hal ini akan mengganggu memori jangka pendek dan panjang pada otak.

Menutup Kepala ketika Tidur

Dengan menutup kepala, maka kadar oksigen yang masuk dalam otak akan berkurang. Inilah salah satu kebiasaan yang bisa merusak kesehatan otak.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Nonton Lima Anime Ini, Siap-siap Kamu Bakalan dibuat Baper Abis!
23 Juli 2017, by Zeal
Diakhir pekan seperti ini tentunya banyak hal yang bisa dilakukan, salah satunya adalah menonton Anime. Animasi khas dari negeri Sakura ini jelas sangat ...
Ternyata Makan di Depan Cermin Mampu Meningkatkan Rasa Makanan
1 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Dilansir dari Telegraph.co.uk - Sebuah studi baru menunjukkan bahwa makanan akan terasa lebih enak bila dimakan sembari melihat bayangan anda sendiri. Klaim ...
Demokrat: Prabowo Siap Terima AHY Sebagai Cawapres
10 Juli 2018, by oteli w
Demokrat: Prabowo Siap Terima AHY Sebagai Cawapres Menjelang batas pendaftaran Pilpres 2019, Partai Gerindra dan Partai Demokrat terlihat semakin gencar ...
Komisioner KPU Sulawesi Selatan Ini Merasa Difitnah Media Online Lokal, Lapor Polisi
20 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Komisioner Komisi Pemilihan Umum (KPU) Sulawesi Selatan faisal Amir mendatangi Mapolda Sulawesi Selatan, pada Rabu 18 April 2018. Faisal Amir melaporkan ...
Inilah Penyebab Kematian Bocah dalam Karung
6 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Bocah yang ditemukan tewas di dalam karung beberapa waktu yang lalu membuat geger warga setempat atas penemuan tersebut. Namun , belum ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab