Tutup Iklan
hijab
  
login Register
6 Kebiasaan yang Berbahaya untuk Kinerja Otak

6 Kebiasaan yang Berbahaya untuk Kinerja Otak

10 Oktober 2017 | Dibaca : 1122x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Tak hanya tubuh saja yang memerlukan perawatan, tapi juga otak kita. Dengan menjaga kesehatannya, maka otak akan berfungsi secara maksimal. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang dianggap sepele, ternyata dapat menurunkan kemampuat otak kita secara perlahan. Apa saja kebiasaan itu?

Kurang Berkomunikasi

Ternyata berkomunikasi menjadi salah satu yang dipercaya meningkatkan kemampuan otak. Menurut penelitian, komunikasi yang dilakukan selama 10 menit per hari bisa meningkatkan kemampuan otak. Sebab berbicara akan merangsang kerja otak.

Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Ternyata, semakin banyak asupan gula mempengaruhi kerja neurotropik otak. Hal ini adalah dimana neuron diproduksi. Jika terganggu, fungsi otak menjadi tak maksimal.

Kurang Melatih Otak

Puncak dari produktivitas otak adalah pada usia 16-25 tahun. Setelah itu, kinerja otak perlahan akan menurun. Latihan pada otak yang dilakukan secara teratur akan meningkatkan kinerja otak.

Tidak Sarapan

Dengan tidak sarapan, maka akan menyebabkan turunnya kadar glukosa darah pada tubuh. Hal ini akhirnya akan mempengaruhi fungsi otak secara negatif.

Sering Konsumsi Junk Food

Junk food alias makanan cepat saji memang nikmat ketika disantap. Namun, jika terlalu banyak mengkonsumsinya akan mempengaruhi hubungan antara sel otak. Hal ini akan mengganggu memori jangka pendek dan panjang pada otak.

Menutup Kepala ketika Tidur

Dengan menutup kepala, maka kadar oksigen yang masuk dalam otak akan berkurang. Inilah salah satu kebiasaan yang bisa merusak kesehatan otak.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ingin Belajar Diluar Negeri? Inilah 3 Rekomendasi Negara Tujuan
28 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Setelah menyelesaikan pendidikan di Strata 1, tidak jarang orang – orang memutuskan untuk melanjutkan pendidikannya ke jenjang yang ...
Hendropriyono: Dokter Terawan menyembuhkan kita!
9 April 2018, by Zeal
Tampang.com - Hendropriyono angkat bicara soal dokter Terawan. Saat ditemui di kediamannya di bilangan Senayan, Jakarta Selatan, dengan berpakaian apa adanya, ...
Ini 10 Manfaat Jika Kamu Sering Konsumsi Susu Madu
9 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sudah jadi rahasia umum, bahwa dengan mengkonsumsi susu setiap harinya akan berdampak baik pada kesehatan tubuh. Sebagian dari kita mungkin ...
Awas Tertipu! Arti kBps dan kbps itu Beda Lho!
21 Desember 2017, by Zeal
Tampang - Jika Anda sering mengunduh, upload, atau melakukan transfer data baik antar disk di dalam komputer Anda maupun antara komputer Anda dengan alat ...
Pada Sesi Awal Perdagangan, Rupiah Menguat Tipis saat Euro Merosot
17 Mei 2018, by Zeal
Tampang.com - Pada awal perdagangan hari ini (17/5), nilai tukar rupiah terhadap dolar Amerika Serikat menguat, meskipun belum mampu untuk meninggalkan level ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview