Tutup Iklan
hijab
  
login Register
6 Kebiasaan yang Berbahaya untuk Kinerja Otak

6 Kebiasaan yang Berbahaya untuk Kinerja Otak

10 Oktober 2017 | Dibaca : 624x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Tak hanya tubuh saja yang memerlukan perawatan, tapi juga otak kita. Dengan menjaga kesehatannya, maka otak akan berfungsi secara maksimal. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang dianggap sepele, ternyata dapat menurunkan kemampuat otak kita secara perlahan. Apa saja kebiasaan itu?

Kurang Berkomunikasi

Ternyata berkomunikasi menjadi salah satu yang dipercaya meningkatkan kemampuan otak. Menurut penelitian, komunikasi yang dilakukan selama 10 menit per hari bisa meningkatkan kemampuan otak. Sebab berbicara akan merangsang kerja otak.

Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Ternyata, semakin banyak asupan gula mempengaruhi kerja neurotropik otak. Hal ini adalah dimana neuron diproduksi. Jika terganggu, fungsi otak menjadi tak maksimal.

Kurang Melatih Otak

Puncak dari produktivitas otak adalah pada usia 16-25 tahun. Setelah itu, kinerja otak perlahan akan menurun. Latihan pada otak yang dilakukan secara teratur akan meningkatkan kinerja otak.

Tidak Sarapan

Dengan tidak sarapan, maka akan menyebabkan turunnya kadar glukosa darah pada tubuh. Hal ini akhirnya akan mempengaruhi fungsi otak secara negatif.

Sering Konsumsi Junk Food

Junk food alias makanan cepat saji memang nikmat ketika disantap. Namun, jika terlalu banyak mengkonsumsinya akan mempengaruhi hubungan antara sel otak. Hal ini akan mengganggu memori jangka pendek dan panjang pada otak.

Menutup Kepala ketika Tidur

Dengan menutup kepala, maka kadar oksigen yang masuk dalam otak akan berkurang. Inilah salah satu kebiasaan yang bisa merusak kesehatan otak.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ahli Astrofisika Prediksi Planet Mirip Bumi Hanya Berjarak 16 Tahun Cahaya
27 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Ahli astrofisika di University of Texas di Arlington telah meramalkan bahwa planet mirip Bumi mungkin bersembunyi di sistem bintang hanya berjarak 16 tahun ...
Cara Adaptasi di Lingkungan Kerja Baru
23 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Pindah bekerja ditempat baru pasti memerlukan keberanian karena rasa cemas, ragu dan takut akan mungkin datang saat melangkah ke tempat kerja ...
Mengajarkan Para Remaja untuk Memasak
21 April 2018, by Slesta
jari remaja untuk memasak, dan mereka akan makan lebih baik saat dewasa. Itu adalah kesimpulan dari sebuah penelitian baru yang dilakukan di sekolah-sekolah ...
Ini Pelukan Suami yang Menunjukkan Dia Sayang Istri Sepenuhnya
8 Agustus 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Istri mana yang tak mau jika suaminya sering memeluknya, setiap saat, setiap waktu, dimana pun dan kapanpun ? yaa kalau dipeluk terus menerus ...
Sulap Bantu Ilmuwan Buka Tabir Cara Kerja Otak
20 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Trik dan ilusi membantu ilmuwan mengungkap bagaimana otak ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab