Setelah jam makan siang biasanya saat itu rasa ngantuk mendatangi banyak orang dan muncul keinginan untuk tidur sejenak. Namun, untuk sebagian orang merasa kesulitan untuk tidur siang. Karena adanya stigma yang mengatakan bahwa orang yang suka tidur saat siang merupakan pemalas dan tidak produktif. Padahal stigma tersebut tidaklah sepenuhnya benar karena justru tidur siang yang tepat memiliki manfaat yang baik bagi tubuh menjadi segar kembali.
Tidak hanya dapat mengembalikan stamina dan kesegaran, tidur siang ternyata juga sangat bermanfaat untuk kecantikan diantaranya:
1. Mencegah penuaan dini
Setiap manusia pasti mengalami proses penuaan yang terlihat dari gejala-gelaja kulit yang mulai mengeriput terutama di area sekitar mulut dan hidung, kelopak mata bagian atas yang mulai menurun, munculnya noda dan flek di wajah, serta timbulnya lingkaran hitam di bawah mata. Namun jangan sampai kita menua sebelum waktunya alias penuaan dini yang disebabkan berbagai faktor seperti merokok, polusi, stres, atau gaya hidup yang tidak sehat. Untuk mencegah penuaan dini salah satunya dengan melakukan tidur siang yang dapat membuat kulit awet muda dan menghilangkan stres seperti stres terhadap beban pekerjaan.
