3. Meremajakan kulit
Sel-sel tubuh kita perlu melakukan regenerasi untuk menggantikan sel-sel yang telah mati. Dan waktu yang tepat bagi sel untuk beregenerasi adalah ketika tidur, pada saat tubuh sedang beristirahat. Dengan melakukan tidur siang maka kita memberikan kesempatan tambahan bagi tubuh untuk melakukan regenerasi sel termasuk sel kulit sehingga sangat membantu dalam peremajaan kulit.
4. Menyeimbangkan hormon
Dalam tubuh kita ada berbagai hormon yang sangat berpengaruh bagi kesehatan dan kecantikan. Sehingga ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan timbulnya beberapa masalah kecantikan seperti jerawat yang sulit hilang dan kulit menjadi kemerahan. Dengan rutin tidur siang ternyata juga bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh sehingga menghindarkan kita dari berbagai masalah kecantikan.
5. Melangsingkan tubuh
Wajah yang cantik rasanya masih kurang jika berat badan masih berlebih alias kegemukan. Sehingga tidak heran masih banyak orang yang mau melakukan berbagai hal untuk menurunkan berat badan mulai dari yang masuk akal seperti berolahraga dan diet hingga yang ekstrem seperti minum obat pelangsing yang tidak jelas hingga diet super ketat yang malah dapat menyebabkan timbulnya penyakit. Padahal yang diinginkan adalah tubuh langsing yang sehat. Salah satu cara yang dapat ditempuh adalah dengan rutin tidur siang sebelum jam 4 sore. Tidak perlu lama cukup 20-90 menit dalam sehari. Badan segar dan sehat, tubuh pun langsing.
Dapat kita lihat betapa bermanfaatnya tidur siang untuk merawat kecantikan. Daripada melakukan berbagai pengobatan mahal dan cara-cara ekstrem lebih baik mencoba tidur siang secara rutin. Tubuh sehat dan kecantikan pun terjaga. Tapi bukan berarti merawat kecantikan cukup dengan tidur siang saja. Konsumsi makanan yang sehat, olahraga, perawatan wajah setiap hari, serta menerapkan gaya hidup sehat tetap harus dilakukan untuk mendapatkan tubuh sehat dan cantik.
