2. Mengatasi jerawat
Kehadiran jerawat terutama di bagian wajah sangat mengganggu penampilan yang pada akhirnya turut mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Salah satu cara termurah, termudah, dan terenak untuk menanggulangi jerawat adalah dengan tidur siang. Ketika tidur siang sel-sel tubuh kita akan beregenerasi dan energi tubuh akan dipulihkan sehingga sangat baik untuk memerangi jerawat membandel.
3. Meremajakan kulit
Sel-sel tubuh kita perlu melakukan regenerasi untuk menggantikan sel-sel yang telah mati. Dan waktu yang tepat bagi sel untuk beregenerasi adalah ketika tidur, pada saat tubuh sedang beristirahat. Dengan melakukan tidur siang maka kita memberikan kesempatan tambahan bagi tubuh untuk melakukan regenerasi sel termasuk sel kulit sehingga sangat membantu dalam peremajaan kulit.
