4. Menyeimbangkan hormon
Dalam tubuh kita ada berbagai hormon yang sangat berpengaruh bagi kesehatan dan kecantikan. Sehingga ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan timbulnya beberapa masalah kecantikan seperti jerawat yang sulit hilang dan kulit menjadi kemerahan. Dengan rutin tidur siang ternyata juga bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh sehingga menghindarkan kita dari berbagai masalah kecantikan.
5. Melangsingkan tubuh
Wajah yang cantik rasanya masih kurang jika berat badan masih berlebih alias kegemukan. Sehingga tidak heran masih banyak orang yang mau melakukan berbagai hal untuk menurunkan berat badan mulai dari yang masuk akal seperti berolahraga dan diet hingga yang ekstrem seperti minum obat pelangsing yang tidak jelas hingga diet super ketat yang malah dapat menyebabkan timbulnya penyakit. Padahal yang diinginkan adalah tubuh langsing yang sehat. Salah satu cara yang dapat ditempuh adalah dengan rutin tidur siang sebelum jam 4 sore. Tidak perlu lama cukup 20-90 menit dalam sehari. Badan segar dan sehat, tubuh pun langsing.
