Tutup Iklan
hijab
  
login Register
5 Kegiatan Ini Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

5 Kegiatan Ini Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

7 September 2017 | Dibaca : 422x | Penulis : Rachmiamy

Makan adalah kebutuhan pokok kita sehari- hari. Jika kita tidak makan, maka tubuh kita akan terasa lapar dan mungkin kondisi tubuh kita juga akan menurun. Tapi tahukah kalian beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan yang mungkin dapat mengganggu pencernaan dan mengganggu penyerapan nutrisi.

Dilansir dari davidwolfe.com, berikut 5 kegiatan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan :
 1. Tidur

Tidur setelah makan akan menyebabkan perut bekerja sepanjang malam sehingga dapat menyebabkan perut tak nyaman, kembung, hingga pola tidur tak teratur.
Studi di Universitas Ioannina Medical School menyebutkan orang yang menunggu beberapa jam setelah makan sebelum tidur akan mengurangi resiko terkena stroke.


2. Merokok

Hal ini masih sering dilakukan banyak orang padahal nikotin di rokok mengikat kelebihan oksigen yang dibutuhkan untuk pencernaan. Ini menyebabkan tubuh menyerap lebih banyak karsinogen dari kondisi normal.


3.Mandi

Saat mandi, tubuh meningkatkan aliran darah ke bagian tangan, kaki, dan tubuh serta menurunkan pasokan aliran darah ke bagian perut. Hal ini melemahkan sistem pencernaan dan menyebakannya bekerja tidak efisien sehingga dapat membuat sakit perut


4. Makan buah

Anda mungkin berpikir jika makan buah setelah makan sangat baik. Bahkan kita mengenal istilah cuci mulut dengan memakan buah. Tapi, sebenarnya waktu terbaik makan buah adalah saat perut kosong karena buah butuh enzim berbeda untuk dicerna. Gula sederhana di buah pun butuh waktu untuk diserap sepenuhnya oleh tubuh.
Dengan tidak ada apapun di perut Anda, manfaat semua nutrisi, serat, dan gula sederhana di buah dapat diserap.
Tapi jika dimakan setelah makan, buah akan tetap di perut dalam waktu lama dan membusuk dalam usus menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, sendawa, dan ketidaknyamanan lainnya.


5. Minum teh

Minum teh setelah makan memang sangat nikmat, apalagi jika hangat- hangat. Padahal minum teh setelah makan dapat mengganggu penyerapan zat besi. Asam tannic di dalam teh mengikat protein dan zat besi pada makanan mencegah tubuh menyerap manfaat saat mencernanya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Indonesia Tersingkir Dari Perebutan Medali Emas Sepak Bola Sea Games 2017
26 Agustus 2017, by Rachmiamy
Pertandingan semi final cabang sepak bola Sea Games 2017 antara Malaysia vs Indonesia berlangsung di Stadion Shah Alam Selangor Malaysia. Pertandingan berjalan ...
Akhir April 2018, Penyaluran KUR Mencapai 38 Persen
17 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Hingga April 2018 ini, penyaluran Kredit Usaha Rakyat (KUR) mencapai 38 persen dari target dan pencapaian tersebut tergolong positif. Hal ...
Untuk yang Doyan Makan, Mungkin 7 Cara Ini Dapat Dilakukan Untuk Turunkan Berat Badan
22 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Program menurunkan berat badan, sepertinya sulit dilakukan apalagi terhadap orang yang memang doyan sekali makan. Untuk orang jenis ini, proses ...
Inggris Melegalkan Ganja Untuk Produk Medis Tertentu
27 Juli 2018, by Slesta
Dokter Inggris akan meresepkan obat yang diproduksi dari tanaman ganja kepada pasien mulai musim gugur ini, Menteri Dalam Negeri Inggris Sajid Javid ...
Kalah TKO Atas Mayweather, Ini Komentar McGregor
27 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Pertandingan tinju antara Floyd Mayweather dengan Connor McGregor akhirnya dimenangkan oleh Mayweather. Pada ronde ke-10, pertandingan harus ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview