Tutup Iklan
hijab
  
login Register
5 Kegiatan Ini Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

5 Kegiatan Ini Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

7 September 2017 | Dibaca : 611x | Penulis : Rachmiamy

Makan adalah kebutuhan pokok kita sehari- hari. Jika kita tidak makan, maka tubuh kita akan terasa lapar dan mungkin kondisi tubuh kita juga akan menurun. Tapi tahukah kalian beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan yang mungkin dapat mengganggu pencernaan dan mengganggu penyerapan nutrisi.

Dilansir dari davidwolfe.com, berikut 5 kegiatan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan :
 1. Tidur

Tidur setelah makan akan menyebabkan perut bekerja sepanjang malam sehingga dapat menyebabkan perut tak nyaman, kembung, hingga pola tidur tak teratur.
Studi di Universitas Ioannina Medical School menyebutkan orang yang menunggu beberapa jam setelah makan sebelum tidur akan mengurangi resiko terkena stroke.


2. Merokok

Hal ini masih sering dilakukan banyak orang padahal nikotin di rokok mengikat kelebihan oksigen yang dibutuhkan untuk pencernaan. Ini menyebabkan tubuh menyerap lebih banyak karsinogen dari kondisi normal.


3.Mandi

Saat mandi, tubuh meningkatkan aliran darah ke bagian tangan, kaki, dan tubuh serta menurunkan pasokan aliran darah ke bagian perut. Hal ini melemahkan sistem pencernaan dan menyebakannya bekerja tidak efisien sehingga dapat membuat sakit perut


4. Makan buah

Anda mungkin berpikir jika makan buah setelah makan sangat baik. Bahkan kita mengenal istilah cuci mulut dengan memakan buah. Tapi, sebenarnya waktu terbaik makan buah adalah saat perut kosong karena buah butuh enzim berbeda untuk dicerna. Gula sederhana di buah pun butuh waktu untuk diserap sepenuhnya oleh tubuh.
Dengan tidak ada apapun di perut Anda, manfaat semua nutrisi, serat, dan gula sederhana di buah dapat diserap.
Tapi jika dimakan setelah makan, buah akan tetap di perut dalam waktu lama dan membusuk dalam usus menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, sendawa, dan ketidaknyamanan lainnya.


5. Minum teh

Minum teh setelah makan memang sangat nikmat, apalagi jika hangat- hangat. Padahal minum teh setelah makan dapat mengganggu penyerapan zat besi. Asam tannic di dalam teh mengikat protein dan zat besi pada makanan mencegah tubuh menyerap manfaat saat mencernanya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Alfian tanjung
30 Mei 2017, by Zeal
Penyidik Polda Metro Jaya telah menetapkan Ustad Alfian Tanjung sebagai tersangka terkait kasus ujaran kebencian dan pencemaran nama baik yang menyebutkan ...
hermansyah
9 Juli 2017, by Tonton Taufik
Hermansyah, ahli IT yang pernah hadir di acara ILC (Indonesia Lawyer Club) di TV One, saat ini sedang ada di rumah sakit akibat bacokan dari seseorang. Di ...
meikarta
18 Oktober 2017, by Tonton Taufik
Meikarta ini penjelasannya, karna sya yakin digroup ini ada yg blum tau apa itu MEIKARTA??? Akhirnya ketemu juga yang saya pikirkan, hehe. Apa itu ...
Mulan Jameela  Mantap Kenakan Hijab
25 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Pasca pulang dari Palestina bersama sang suami beberapa waktu yang lalu. Mulan Jameela, salah seorang artis kontroversial di Tanah Air ...
5 Sifat Ini Wajib Dimiliki Wanita Untuk Mendapatkan Pria Terbaik
19 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Setiap wanita pasti menginginkan pria terbaik tentunya. Pria terbaik memang tidak mudah didapatkan, namun jangan khawatir Pria yang kamu ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab