Tampang.com - Akhir-akhir ini, tidak sedikit orang yang merasa pesimis dibandingkan optimis dalam menjalankan kehidupannya. Hal ini dapat terjadi karena beberapa hal.
Ketika kita merasa pesimis, secara ilmiah otak akan langsung bekerja untuk melindungi keadaan kamu. Akibatnya, kamu akan mudah ketakutan, murung, dan merasa tak bahagia. Penelitian mengungkapkan bahwa hanya 20 persen manusia dewasa yang merasa hidupnya baik.
Untuk membuat kamu lebih optimis, peneliti dari Harvard, Shawn Achor memberikan tips agar kamu tetap optimis dan menjadi pribadi yang menyenangkan di tengah masalah global. Ia menuliskannya dalam bukunya yang berjudul the Happiness Advantage.
Menjadi pribadi optimis dan menyenangkan membuat tubuh lebih sehat. Mereka juga tak mudah alami insomnia dan stress. Berikut 5 cara mudah untuk membuat kamu lebih optimis dalam menjalani hari, seperti dikutip dari laman Daily Mail.
Belajar untuk Bersyukur
