Tutup Iklan
powerman
  
login Register
5 Alasan yang Perlu Kamu Tahu Mengapa Harus Sarapan Pagi

5 Alasan yang Perlu Kamu Tahu Mengapa Harus Sarapan Pagi

8 Juli 2018 | Dibaca : 230x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Banyak orang yang mengabaikan sarapan pagi. Beragam alasan orang tidak sarapan pagi, mulai dari menumpuknya tugas kuliah atau pun tugas kantor, bangun kesiangan, atau bisa juga karena memang sudah menjadi kebiasaan tidak sarapan pagi. Padahal sarapan sangat penting untuk mempertahankan daya tahan tubuh. Untuk itu, sebisa mungkin tetap sarapan setiap pagi. Berikut alasan yang harus Anda ketahui kenapa harus sarapan pagi

  • Sumber energi awal

Sebenarnya alasan sederhana kenapa harus sarapan pagi adalah karena sarapan pagi sebagai sumber energi awal untuk Anda menjalani aktivitas di pagi hari. Saat bekerja Anda butuh waktu beberapa jam sampai waktu makan siang. Untuk itu, agar Anda dapat bekerja secara maksimal maka budayakan sarapan pagi setiap hari.

  • Menekan nafsu makan berlebih

Alasan berikutnya kenapa Anda harus sarapan pagi adalah untuk menekan nafsu makan yang berlebihan.  Orang yang sarapan pagi dapat menahan rasa lapar dalam waktu yang lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil di siang hari.

  • Mengurangi Lemak Perut

Saat Anda sudah sarapan, kemungkinan Anda tidak suka ngemil atau makan junk food secara berlebihan. Seperti kita ketahui bahwa junk food adalah sumber lemak dan dapat memicu kenaikan berat badan. Ketika Anda sarapan maka secara tidak langsung membantu Anda menghindari konsumsi makanan junk food.

  • Meningkatkan kinerja otak

Sarapan pagi juga membantu kinerja otak Anda seperti keterampilan, peningkatan daya ingat, konsentrasi, dan kewaspadaan.

  • Mencegah maag

Sarapan juga dapat membantu Anda terhindar dari sakit maag, bahkan menghindari kambuhnya sakit maag bagi Anda yang punya penyakit maag.

 

 


 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

BNN
23 Mei 2017, by Zeal
Kepala Badan Narkotika Nasional (BNN) Komjen Pol Budi Waseso (Buwas), menilai ada keterlibtan Pemerintah Provinsi DKI Jakarta, dalam penyebaran narkoba di ...
Ada-ada Aja, Putihkan Kemaluan Jadi Hobi Baru Pria Thailand
23 Januari 2018, by Zeal
Tren memutihkan kemaluan yang kini di gandrungi oleh sebagian besar warga Thailand cukup menyita perhatian dunia. Bagaimana tidak, tren yang terbilang aneh ini ...
Ronaldo akan Tinggalkan Real Madrid, Ini Alasannya..
16 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Kabar mengejutkan datang dari Striker utama Real madrid, Cristiano Ronaldo yang ingin hengkang atau mengakhiri karirnya di Madrid. Dilansir dari A ...
Suka Pisang? Berikut Tips Memilih Pisang yang Baik
13 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu buah yang mudah didapat namun digemari adalah pisang. Pisang sangat cocok untuk dijadikan sarapan karena kandungan karbohidratnya yang ...
8 Etika Bisnis Penting yang Wajib Anda Lakukan Jika Ingin Berhasil
20 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Bisnis tidak hanya berbicara soal modal, ide, inovasi, dan keuntungan semata. Lebih dari itu dituntut sikap profesional dan etika yang baik dalam berbisnis. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab