Olahraga ini baik untuk otot Miss V. Dengan jongkok pasti menguatkan otot panggul sehingga otot Miss V kembali mencengkram.
3. Yoga
Ada postur yoga tertentu yang membantu menguatkan otot pelvis. Yoga juga membantu mengendalikan otot panggul melalui kontraksi dan metode ekspansi yang sistematis.