Menjaga kecerdasan sepanjang usia merupakan hal penting bagi setiap individu. Terlebih lagi, menjaga kecerdasan sampai usia senja adalah hal yang menarik untuk dieksplorasi. Bagaimana sebenarnya caranya agar kita tetap cerdas hingga usia senja?
Pertama, kita perlu memahami bahwa menjaga kecerdasan tidak hanya melalui aspek fisik, tetapi juga aspek mental. Beragam studi telah menunjukkan bahwa berbagai aktivitas, kebiasaan, dan gaya hidup dapat mempengaruhi kinerja otak kita seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, penting untuk kita melakukan berbagai hal yang dapat merangsang kerja otak agar tetap aktif dan cerdas.
Salah satu langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan selalu belajar hal-hal baru. Memelihara ketertarikan pada topik atau hobi baru akan merangsang otak untuk terus bekerja. Kita dapat mempelajari hal-hal baru melalui membaca buku, mengikuti kursus atau seminar, atau bahkan belajar keterampilan baru seperti bermain musik atau bahasa asing. Belajar hal baru, kita dapat melatih otak untuk terus tumbuh dan berkembang.
