Kesimpulan
Bela diri gulat memiliki sejarah dan filosofi yang kaya, dan memberikan manfaat yang beragam bagi para praktisinya. Dengan memahami sejarah dan filosofi bela diri gulat, kita dapat lebih menghargai praktik ini sebagai bagian dari warisan budaya yang berharga. Serta dapat memperoleh manfaat fisik dan mental yang dapat membantu dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam kompetisi olahraga.
