Kandungan vitamin C dalam buah nanas dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi buah nanas secara teratur, tubuh dapat lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah nanas mengandung serat, tembaga, dan vitamin B6 yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung. Serat membantu menurunkan kolesterol darah, sementara tembaga dan vitamin B6 membantu dalam menjaga ritme jantung yang sehat.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah nanas juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
