Konsumsi buah kurma juga dapat membantu meningkatkan pencernaan karena kaya akan serat. Serat dalam buah kurma membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah kurma juga mengandung antioksidan, seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata, serta melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
6. Mengatur Berat Badan
