3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah kelengkeng kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai nutrisi penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi buah kelengkeng secara rutin, Anda dapat meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit, serta mempercepat proses penyembuhan.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Buah kelengkeng mengandung senyawa antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Konsumsi buah kelengkeng secara teratur dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan menjaga kualitas penglihatan.
5. Menyehatkan Kulit
Buah kelengkeng juga memiliki manfaat untuk kecantikan, terutama dalam perawatan kulit. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah kelengkeng membantu dalam menjaga kelembaban kulit, serta melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Selain itu, buah kelengkeng juga mengandung zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit.
6. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah kelengkeng dapat membantu dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. Serat tersebut membantu dalam memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
