Dari segi risiko cedera, ada beberapa perbedaan yang perlu diperhatikan. Meskipun lari di jalan aspal bisa meningkatkan risiko cedera akibat dampak yang keras, seperti shin splints, lari di jalan tanah juga tidak lepas dari risiko. Jalan tanah seringkali dipenuhi dengan akar, batu, dan berbagai halangan alam lainnya yang dapat menyebabkan pelari jatuh atau tersandung. Pelari perlu lebih fokus dan waspada saat berlari di jalan tanah untuk menghindari cedera yang disebabkan oleh permukaan yang tidak rata dan tak terduga.
Dalam aspek kenyamanan, cuaca dan lingkungan berperan penting. Jalan aspal biasanya lebih terpapar sinar matahari langsung dan panas, membuat pelari merasa lebih cepat lelah. Di sisi lain, jalan tanah yang berada di lingkungan alam sering kali lebih sejuk, dengan pepohonan yang memberikan naungan. Ini dapat menciptakan pengalaman berlari yang lebih menyenangkan, meskipun bisa jadi lebih menantang secara fisik.
Lari juga bisa mempengaruhi pengalaman mental dan emosional pelari. Melakukan lari di jalan tanah yang dikelilingi oleh alam sering dihubungkan dengan peningkatan suasana hati dan pengurangan stres. Hal ini karena alam memiliki efek menenangkan dan dapat membantu pelari merasa lebih terhubung dengan lingkungan sekitar. Di sisi lain, lari di jalan aspal seringkali berada di kawasan perkotaan yang lebih bising dan kurang menenangkan. Pengalaman ini bisa sangat berbeda, dan pelari sering kali memiliki preferensi tertentu berdasarkan perasaan dan tujuan mereka.
