Ketika berenang, selain melatih pernafasan, berenang juga membantu kita untuk lebih bahagia, dan relax. Berenang adalah salah satu olahraga rekreasi yang membahagiakan hati. Bahagia ini tak muncul begitu saja, namun juga dipengaruhi oleh produksi hormon endorphine. Hormon ini akan diproduksi ketika kita merasa relax melalui kegiatan berenang ini. Dengan berenang yang kemudian tubuh kita memproduksi hormon endorphine ini, maka kita akan merasa bahagia walaupun kegiatan berenangnya sudah selesai beberapa waktu sebelumnya. Yuk, tunggu apalagi? Isi kegiatan akhir pekan dengan berenang bersama keluarga atau teman. Tak perlu juga berkecil hati juga jika belum menemukan teman berenang. Berenang juga tak masalah jika dilakukan sendirian. Selain sehat raga, ternyata berenang juga menyehatkan jiwa karena dapat membawa bahagia setelahnya.
