3. Ayam Panggang Madu
Ayam panggang madu adalah pilihan makanan sehat yang dapat disukai oleh semua anggota keluarga. Potong daging ayam menjadi bagian-bagian kecil, lalu celupkan dalam campuran madu, bawang putih, dan sedikit saus sambal untuk memberikan rasa pedas. Panggang ayam tersebut dalam oven hingga matang dan berwarna keemasan. Ayam panggang madu ini dapat disajikan dengan tumis sayuran atau nasi coklat untuk hidangan utama yang sehat dan lezat.
4. Smoothie Sayur dan Buah
Smoothie sayur dan buah adalah pilihan minuman sehat yang mudah untuk disiapkan. Campurkan beberapa potongan buah seperti pisang, bayam, dan kale ke dalam blender, tambahkan sedikit yogurt alami atau susu almond, dan blender hingga halus. Smoothie ini akan menjadi sumber energi yang baik dan juga kaya akan serat dan antioksidan. Anda dapat menyesuaikan resep smoothie ini dengan buah-buahan dan sayuran favorit Anda.
5. Tahu Goreng Saus Tiram
Tahu goreng saus tiram merupakan pilihan makanan sehat yang menggugah selera. Potong tahu menjadi potongan kecil, lalu goreng dengan sedikit minyak hingga kecoklatan. Sementara itu, siapkan saus tiram dengan campuran saus tiram, bawang putih cincang, dan sedikit air. Setelah tahu matang, tuangkan saus tiram di atasnya dan tahu goreng saus tiram siap untuk dinikmati. Hidangan ini kaya akan protein nabati dan dapat disajikan sebagai camilan sehat atau pelengkap makanan.
