Tentukan waktu khusus setiap hari atau beberapa kali seminggu untuk mempersiapkan makanan. Misalnya, kamu bisa menyisihkan waktu di malam hari setelah makan malam atau di pagi hari sebelum berangkat kerja. Dengan menjadwalkan waktu persiapan, kamu bisa menghindari terburu-buru dan memastikan semua makanan siap saat kamu membutuhkannya.
7. Simpan dengan Bijaksana
Simpan makanan dengan bijaksana untuk memastikan kesegarannya. Pastikan untuk menyimpan makanan yang memerlukan pendinginan dalam lemari es atau kotak pendingin. Sementara itu, makanan non-perishable seperti kacang-kacangan atau biji-bijian bisa disimpan di lemari dapur atau laci meja kerja.
8. Pertimbangkan Kebutuhan Nutrisi Individu
