Ketika berbuka puasa, hindarilah makanan dan minuman yang mengandung gula berlebihan. Gula dapat menyebabkan kerusakan gigi dan menyebabkan masalah kesehatan mulut lainnya. Sebaiknya pilihlah makanan yang mengandung gula alami, seperti buah-buahan, untuk memenuhi kebutuhan gula tubuh.
3. Kumur dengan Air Garam
Kumur dengan air garam merupakan cara alami yang efektif untuk membersihkan bakteri di mulut. Lakukan kumur dengan air garam setelah berbuka puasa atau sebelum tidur untuk membantu mencegah masalah gigi dan gusi.
4. Minum Air Putih Secara Teratur
