Menemukan hobby
Setiap orang tentu saja memiliki hobby melakukan sesuatu. Temukan hal kesukaanmu dan lakukanlah itu secara rutin. Adapun hobby yang dapat menghilangkan stress bahkan kesepian seperti olahraga, photography, edit video, nge-vlog, bermain music bersama teman dan sebagainya.
- Kurangi penggunaan sosial media
Dalam buku Alone Together, psikolog sosial Sherry Turkle berpendapat adanya hiperkoneksivitas melalui media sosial yang membuat seseorang menjadi lebih terasing satu sama lain dalam kehidupan nyata. Helena Backlund Wasling dari State University of New York Upstate Medical University di Sycaruse menyatakan bahwa kontak langsung dan tatap muka jauh lebih baik dilakukan daripada kontak di media sosial karena pada dasarnya manusia butuh sentuhan fisik agar merasa terhibur dan terhubung. Untuk itu, jangan pilih gadget dan sosial media sebagai alat menghilangkan kesepian, karena tak akan berhasil.
