Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi lemak perut, salah satunya adalah dengan mengonsumsi berbagai jenis teh. Beberapa jenis teh telah terbukti mampu membantu dalam pembakaran lemak perut, karena mengandung senyawa detoks dan memiliki kandungan kalori yang rendah.
Sebagian besar teh memiliki kandungan polifenol, yang biasa disebut sebagai katekin, dan dipercaya mampu mempercepat metabolisme tubuh sehingga membantu dalam penurunan berat badan.
Dilansir dari Eat This Not That, berikut adalah 5 jenis teh yang cocok untuk membantu dalam diet untuk membakar lemak perut:
1. Teh Hijau
Teh hijau telah dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk dalam proses penurunan berat badan. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2022 menemukan bahwa peserta yang rutin mengonsumsi teh hijau memiliki risiko 44% lebih rendah terkena obesitas.
Selain itu, penelitian lain yang dilakukan pada 2008 juga menemukan bahwa peserta obesitas yang rajin mengonsumsi teh hijau bisa menurunkan berat badan lebih signifikan daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.
