Memberikan snack sehat untuk anak merupakan bagian penting dalam memastikan mereka mendapatkan asupan gizi yang baik dan seimbang. Snack yang sehat tidak hanya membantu anak tetap aktif dan berenergi, tetapi juga mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Berikut ini adalah beberapa resep snack sehat yang disukai anak dan bergizi, yang bisa Anda coba di rumah.
1. Bola Energi Kacang dan Kurma
Bahan-bahan:
1 cangkir kacang almond
1 cangkir kurma kering, buang bijinya
1/4 cangkir biji chia
1 sendok makan bubuk kakao tanpa gula
1 sendok makan madu
Cara Membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam food processor.
Proses hingga halus dan tercampur rata.
Ambil sejumput adonan, bulatkan menjadi bola-bola kecil.
Simpan di kulkas selama 1 jam agar mengeras.
Bola energi ini kaya akan protein dan serat, menjadikannya pilihan snack yang sangat baik untuk meningkatkan energi anak sepanjang hari.
2. Yogurt Buah Segar
Bahan-bahan:
1 cangkir yogurt plain
1/2 cangkir buah-buahan segar (stroberi, blueberry, atau potongan apel)
1 sendok teh madu atau sirup mapel (opsional)
1 sendok makan granola
Cara Membuat:
