Fokus pada kekuatan dan kelebihan yang Anda miliki juga merupakan bagian penting dari perjalanan ini. Kita seringkali terlalu fokus pada apa yang kita anggap sebagai kekurangan hingga melupakan hal-hal baik tentang diri kita. Buatlah daftar tentang kualitas positif, bakat, dan pencapaian yang telah Anda raih. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki keunikan dan potensi yang berbeda-beda.
Berhenti membandingkan diri dengan orang lain adalah langkah yang membebaskan. Media sosial seringkali menjadi panggung pertunjukan kehidupan yang sudah dikurasi, menampilkan hanya sisi terbaik seseorang. Membandingkan diri dengan "highlight reel" orang lain hanya akan menumbuhkan rasa insecure. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki perjuangan dan tantangannya masing-masing. Fokuslah pada perjalanan dan perkembangan diri Anda sendiri.
Memaafkan diri sendiri atas kesalahan dan ketidaksempurnaan adalah bagian tak terpisahkan dari self-acceptance. Kita semua pernah melakukan kesalahan dan tidak ada manusia yang sempurna. Belajarlah dari pengalaman masa lalu, maafkan diri Anda, dan bergerak maju dengan keyakinan bahwa Anda berhak untuk bahagia dan mencintai diri sendiri.
Praktikkan self-compassion atau welas asih pada diri sendiri. Perlakukan diri Anda dengan kebaikan dan pengertian yang sama seperti Anda memperlakukan seorang sahabat yang sedang kesulitan. Alih-alih mengkritik diri sendiri dengan keras, berikan dukungan dan dorongan. Ingatlah bahwa Anda berhak atas kebahagiaan dan penerimaan, terlepas dari segala kekurangan yang Anda rasakan.
