Buah merupakan salah satu makanan yang sangat berguna untuk kesehatan. Kekayaan akan vitamin membuat buah menjadi salah satu makanan yang wajib Anda konsumsi untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Selain berguna untuk kesehatan, ternyata buah juga dapat mengobati penyakit serta berguna untuk kecantikan.
Ada banyak jenis buah yang mengandung vitamin C, namun tidak semua buah memiliki tingkat kandungan vitamin C yang sama. Sudah bukan rahasia lagi jika vitamin C sangat baik untuk pertahanan imun tubuh, serta baik juga untuk kesehatan organ tubuh. Untuk mendapatkan buah yang mengandung vitamin C pun tidaklah sulit karena Anda bisa dengan mudah mendapatkannya di pasar-pasar tradisional.
Buah yang kaya akan vitamin diataranya nana, jeruk, mangga, dan lain sebagainya. Mangga dan nanas ternyata sangant cocok untuk dijadikan minuma jus dengan cara dicampur. Selain rasanya yang enak juga memberi banyak sekali manfaat bagi kesehatan, penasaran? jenis mengandung vitamin c yang tinggi, an vitamin C sangaakit serta berguna untuk kecantikan.tubuh yang sehat. selain
