7. Anda sakit lebih lama
Air minum memungkinkan tubuh Anda untuk terus mengeluarkan racun. Organ Anda bekerja untuk menyaring produk limbah tertentu seperti mesin, tapi jika Anda tidak memberi bahan bakar pada mesin dengan air, tubuh tidak bisa bekerja dengan benar. Apa yang akhirnya terjadi pada tubuh yang mengalami dehidrasi adalah organ mulai menarik air dari daerah yang tersimpan seperti darah Anda, yang menyebabkan keseluruhan masalah baru.
8. Anda merasa lelah dan lesu
Seperti yang baru saja kita sebutkan, ketika tubuh mengalami dehidrasi maka tubuh "meminjam" air dari darah Anda. Kurangnya darah terhidrasi dengan baik menyebabkan kekurangan oksigen dibawa ke seluruh tubuh. Tentu saja, kekurangan oksigen menyebabkan kantuk dan langsung kelelahan.
9. Anda mengalami masalah pencernaan
Tanpa hidrasi yang tepat, jumlah dan kekuatan lendir di usus berkurang, sehingga asam lambung menyebabkan kerusakan besar pada bagian dalam tubuh Anda. Hal ini menyebabkan apa yang biasa kita sebut sebagai mulas dan gangguan pencernaan.
