Kulit Anda adalah organ tubuh terbesar Anda, jadi tentu saja perlu tetap terhidrasi. Sebenarnya, kulit kering adalah salah satu tanda awal dehidrasi penuh, yang dapat menyebabkan masalah yang jauh lebih besar. Kurangnya air berarti kurangnya keringat, yang menyebabkan ketidakmampuan tubuh membersihkan sisa kotoran dan akumulasi minyak sepanjang hari. Jika Anda ingin mencegah jerawat, jalan pertama Anda adalah meminum lebih banyak air.
3. Anda terlalu haus
Siapa pun yang pernah mengalami mabuk bisa mengatakan bahwa, setelah bangun tidur, tubuh Anda kekurangan cukup air. Ini karena alkohol mendehidrasi seluruh tubuh, dan tubuh mengirim sinyal kehausan ke otak sampai tingkat cairan Anda kembali ke awal. Dengarkan apa yang tubuh Anda katakan; Ia tahu apa yang ia minta!
4. Mata Anda kering
