- Vitamin K: Bayam, brokoli, kubis, dan hati hewan mengandung vitamin K yang cukup.
- Zat Besi: Daging merah, unggas, ikan, kacang-kacangan, dan sereal yang diperkaya adalah sumber yang baik.
- Kalsium: Susu, yogurt, keju rendah lemak, dan sayuran berdaun hijau seperti kale dan collard greens.
- Magnesium: Kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, sayuran berdaun hijau, dan cokelat hitam mengandung magnesium yang cukup.
