2. Kurangi Konsumsi Karbohidrat Sederhana
Batasi atau hindari makanan yang tinggi karbohidrat sederhana seperti gula dan tepung putih. Menggantinya dengan sumber karbohidrat kompleks seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat mendukung kesehatan paru-paru Anda.
3. Pantau Kesehatan Anda Secara Teratur
Konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi sebelum memulai diet ketogenik, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan paru-paru atau kondisi lainnya. Mereka dapat membantu menyesuaikan diet Anda sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.
