4. Suplemen Pare
Ekstrak pare juga tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet. Suplemen ini adalah pilihan praktis bagi mereka yang tidak suka rasa pahit pare.
Cara Menggunakan:
1. Ikuti dosis yang dianjurkan pada kemasan suplemen.
2. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai suplemen, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Tips Menggunakan Pare untuk Diabetes
- Konsultasikan dengan Profesional: Sebelum menggunakan pare sebagai bagian dari pengobatan diabetes, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan bahwa itu sesuai dengan rencana perawatan Anda.
- Pantau Kadar Gula Darah: Selalu pantau kadar gula darah secara teratur untuk melihat bagaimana pare memengaruhi kontrol gula darah Anda.
- Perhatikan Efek Samping: Pare bisa memiliki efek samping pada beberapa orang, seperti gangguan pencernaan. Jika Anda mengalami efek samping yang tidak nyaman, hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter.
Dukungan Ilmiah
Penelitian ilmiah mendukung manfaat pare untuk diabetes. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Penelitian lain dalam Journal of Ethnopharmacology juga mengonfirmasi efek antidiabetes dari pare, menunjukkan hasil yang positif dalam kontrol gula darah dan peningkatan sensitivitas insulin.
